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今天是白露节,白露到,防秋燥。
3 k; w4 X+ I. S白露是典型的秋季气候,雨少天干,易引发秋燥,要特别注意防范呼吸道疾病的发生,在饮食方面要注意多喝开水、菜汤、豆浆、牛奶等,还要多吃青菜、萝卜、葡萄、柿子、梨、芝麻、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物,少食辛辣,以免引起咽干鼻燥等秋燥症。% ^/ n% @% T! \8 P) E
秋冬换季,是艾灸养生的黄金季节,爱灸的朋友可要抓紧了。 |
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