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[心理健康] 两个方法即刻改变你的生活态度

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发表于 2016-9-26 04:34:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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两个方法即刻改变你的生活态度.png

7 Y% t* J: z8 Y4 H- l  f. { 体育健康版来回答几个简单的问题:
; }' @& \3 n1 K8 k  Z4 g6 f  1、丢10块钱和捡到10块钱相比,丢10块钱的痛苦程度是不是比捡到10块钱的快乐程度高很多?
8 m  `/ }; y4 E1 p  t  2、遇到了消极的事情,倾向于认为自己对于这样的结果是无能为力的?: u1 S, `7 n2 c, p7 Y, K
  3、发生了不好的事情,你通常会后悔,进而开始埋怨自己,或者埋怨周遭?
" s5 f/ \# q6 T; p' s1 Z  是的,好像我们的生活被太多的“没办法”、“好后悔”、“不应该”所包围,生活的乐趣似乎越来越难探寻,那么我们能做些什么来增加积极的体验呢?$ f9 y# h) t0 d$ P( p5 d7 J3 C
3 c; j$ n" v+ F
  这就需要我们的思维方式变得积极,那么典型的积极思维包括哪些呢?
% u' `" C: {, k4 ]3 U5 d  从长计议,而非短期计议0 f. X& f$ r, h( }6 u
  在遇到问题的时候,多想一些长远的事情,不要纠结于短期的问题、困难。例如说丢钱这件事情,如果我们想的是,没关系,再挣回来就是了,这样就会给自己一个积极的回应和体验。% a; D! v1 p# R) P& i/ ^0 \! F
! S; p& ]5 z& Y7 a, I6 n
  分析事情的可控性
9 A8 K4 a* T5 {9 G  多想想那些可控的情节,不要总认为这些事情是必然的、是自己无能为力的。例如再说丢钱这件事情,如果我们不把事情归结于自己的运气不好,或者是太粗心,而是去想,哦,那我的钱包是不是漏了一个洞,我得去补一补,防止以后再丢,这同样会给自己带来积极的体验。
9 I) M* Y. F" @# i  我相信你能到了,对吗?从今天开始,试一试吧……

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鲁鲁河情结 + 30 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
野闲 + 30 感谢您为论坛的繁荣做出贡献!
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温柔胖哥 + 30 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
倚网情深 + 20
想念2015 + 20 赞一个!

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发表于 2016-9-26 05:18:50 | 显示全部楼层
后悔是一定的,但是不会总在后悔之中。
9 s6 }, u( |* D: C( @抱怨是一定的,但只是对着可以抱怨之人。+ R- Y& v9 Z0 h7 O& d
有时也会哭的,但一定是在你想哭给的人面前。
* ]+ m' A1 L/ {2 @& j3 d没有合适的人,以上都不会发生。

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女同胞爱哭。  发表于 2016-9-26 16:11

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发表于 2016-9-26 08:02:50 | 显示全部楼层
丢十元钱和拾到十元钱,说实在的,对我来说真的没有什么,十元钱能干什么,都不够一包烟钱,真的无所谓。有些事情的出现,用哲学的观点解释,有其必然性,也有其偶然性,该来的一定会来,躲是躲不掉的,关键是在于怎么面对,人活着就是为解决问题的,没什么怨这怨那的。

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赞!  发表于 2016-9-26 16:04

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发表于 2016-9-26 09:03:05 | 显示全部楼层
这就是遇事不能钻牛角尖,可以换个思路去看问题,正所谓退一步海阔天空。有些问题、难事可以看到它的负面,但不要陷进去,要学会及时转身。心里阳光,世界就没有黑暗!

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发表于 2016-9-26 09:06:27 | 显示全部楼层
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发表于 2016-9-26 07:29:10 | 显示全部楼层
           读者受益。多谢!

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发表于 2016-9-26 08:10:57 | 显示全部楼层
祝朋友们周一健康快乐!

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发表于 2016-9-26 08:36:52 | 显示全部楼层
多读有益                                                              

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发表于 2016-9-26 09:16:51 | 显示全部楼层
富有哲理,生活中谨记慎行。

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发表于 2016-9-26 09:18:09 | 显示全部楼层
人活着,有时需要糊涂一点。                              

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发表于 2016-9-26 10:48:50 | 显示全部楼层
凡是从长计议,多思亡羊补牢 。。{:2_349:}         

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发表于 2016-9-26 12:15:49 军转网 | 显示全部楼层
多往好处想。。。。。。

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发表于 2016-9-26 20:20:50 | 显示全部楼层
心灵鸡汤,感谢分享!

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发表于 2016-9-26 20:25:29 | 显示全部楼层
特别赞成第二个,什么事情只要可控就没大问题。

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发表于 2016-9-26 21:53:06 | 显示全部楼层
当遇到烦心事时不要急于的去解决,让时间来解决一切。

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发表于 2016-9-26 21:53:22 | 显示全部楼层
当遇到烦心事时不要急于的去解决,让时间来解决一切。

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发表于 2016-9-26 23:57:04 | 显示全部楼层
v 客户成功后。坚持经济改革

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