【迎接国庆六十七年】晒自家菜9：青椒胡萝卜炒虾仁

天山雪001

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0 f4 A5 \3 W/ K& D  W- F0 Q       生活中应该每周吃一二次虾、鱼，猪肉每周最多也就一二次，多吃蔬菜，让我们的菜盘多彩起来。

9 K, Z8 _( z5 `0 C       主料： 虾仁、胡萝卜、青椒
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& H8 {/ ?4 [: ~: t3 T/ H3 M       青椒洗净，去除青椒籽切成片。
       胡萝卜洗净去皮，切成与青椒差不多大小的片。
' j6 n6 z+ ]+ z4 G4 A6 x       鲜虾洗净去虾皮，清除虾线，备用。

       1、        热锅倒入适量油，放入虾仁翻炒上色，盛出备用。
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" t1 p4 G+ p6 s2 `1 q8 d7 ^, J       2、        清洗锅，放油，放葱姜片炒香，胡萝卜片炒得开始见软；

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       3、        加入青椒片继续翻炒，放适量盐和鸡精，青椒和胡萝卜基本熟，放虾仁，点一点生抽和香油即可。

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想念依然

胡萝卜切的好看。如果我切，可能切成圆片了。
健康，营养，色彩都很好。

天山雪001

想念2015 发表于 2016-10-6 13:47
* k  p3 `% W. ]1 n, ~  k( s胡萝卜切的好看。如果我切，可能切成圆片了。
健康，营养，色彩都很好。

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: U4 o3 C- _) r/ m) M2 Q' l- p          有时做饭要带点艺术，那样不容易烦，有点美感，还能添加点乐趣 。

想念依然

天山雪001 发表于 2016-10-6 13:53
有时做饭要带点艺术，那样不容易烦，有点美感，还能添加点乐趣 。

我对煮饭没有兴趣。每次需要自己煮饭时就想，如果不用吃饭就好了。

天山雪001

想念2015 发表于 2016-10-6 14:00
+ d& m3 T  L4 Z5 k( O7 b6 F( ?我对煮饭没有兴趣。每次需要自己煮饭时就想，如果不用吃饭就好了。

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7 b+ Q+ S# G* Q+ N
+ d! `8 v; q2 D/ t        那时你总做饭做烦了，咱是退休前没做过，现在上岗打发时间，是让自己的时间多彩起来，意思不一样哦。

永华

分享简单易学的炒虾仁的方法，色香味俱佳，不错，谢谢。

还不错8

多吃虾，少吃肉，健康饮食，还不亏嘴，好主意。

温柔胖哥

虾是海鲜里最具营养成分的食材，花萝卜、青椒又富含多种维生素，营养搭配优，颜色配比优，把它作为我餐桌上的美食，学会了，这两天就弄一回\(^o^)/~

京城小子

色香味极佳，搭配合理，营养丰富。刀功也好，赞一个。

dwhjgc

谢谢分享，色香味俱佳！！！

清一色

谢谢分享，色香味俱佳！！！

他是老自

真材实料，色香味俱全 。。{:2_349:}                        

动1动616

好吔，下次照样学样试试！

二月花香

祝福朋友们周四快乐！

烟雨一蓑

明天试试。                        

东北吾人

谢谢分享，色香味俱佳！

老实干部

版主大哥不简单，出手就是美佳肴。

四海天下

谢谢分享，色香味俱佳！

孤鸿叹影

感谢分享，佳肴学习了，问好版主

笑猫8382

% u$ @( J/ Q8 Z2 G5 L热烈庆祝中华人民共和国成立67周年！

林林

谢谢分享，色香味俱佳！！！

柳絮似雪

简单易做，味美。