【养生堂】之1: 秋季女性养生多“吃”花

寒梅俏

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秋季女性养生多“吃”花

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        肃杀干燥的秋天，容易引发秋燥和悲秋之感，此时养生应注重“养阴、润燥、生津，疏通肝气”。一些在秋天盛开的花朵，也是非常好的时令养生品，有滋阴润燥、美容养颜等功效，尤其适合女性食用。
    菊  花：菊花是秋天的代表花，清香怡人，选用杭白菊或者贡菊泡茶饮用，也可以加入枸杞泡制同食，有疏散风热、清热养肝和明目的功效。
    桂  花：八月桂花开，桂花香气浓郁，有健胃化痰、生津的功效，秋季常服可以化痰利肺。可酿桂花酒饮用，也可加入糯米制成桂花糕食用。
& P: F, f* c5 I    茉 莉花：茉莉能润燥美肤、舒缓神经、平缓咳嗽，非常适合秋天食用。可将其做成药膳，如茉 莉花粥、茉 莉花炒鸡蛋等。也可与人参泡茶饮用，可以补气安神，还有助于睡眠和消化功能。
% l* r  K- |6 n6 \' _7 b: {; c    玫瑰花：玫瑰花性温润，有舒缓心情，抗抑郁和焦虑，提高免疫力，美容养颜的功效。日常可将干燥的玫瑰花泡茶饮用。
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狼行千里123

【养生堂】今天正式开张，由军嫂、军医、军转“寒梅俏”主持，每日一期，主要介绍一些贴近实际的养生知识，热忱欢迎朋友们光临并捧场！

远去的飞鹰

谢谢分享秋季女性养生多“吃”花

他是老自

常喝菊花茶，
* o1 d$ `, [" U常饮桂花酒；
玫瑰可入浴，
  o0 x0 F. v$ d, L+ }/ @; J; ]茉莉 花茶香。

狼行千里123

花有美容养颜之功效，比太太口服液强多了，哈

常乐—海天

女性多吃花养生，男性多吃啥？哈哈

寒梅俏

狼行千里123 发表于 2016-10-14 14:52
" v0 q& d0 s" s# w【养生堂】今天正式开张，由军嫂、军医、军转“寒梅俏”主持，每日一期，主要介绍一些贴近实际的养生知识， ...

3 M! L6 m; q- p0 O3 H, b/ E( K谢谢狼哥小广告{:1_206:}            

寒梅俏

远去的飞鹰 发表于 2016-10-14 14:52
谢谢分享秋季女性养生多“吃”花

4 }! J+ M5 I# R+ E- [3 l1 i谢谢光临【养生堂】，请多关照。

寒梅俏

他是老自 发表于 2016-10-14 16:24
3 i1 i% m: }2 z5 ?常喝菊花茶，
9 I* j% ~$ ~3 n5 A5 w& }9 j' T常饮桂花酒；
- J$ B0 S" M* j& f玫瑰可入浴，

; P; j7 g0 e# d, `" L谢谢光临【养生堂】，并呤诗，请多关照。

寒梅俏

晖酒当歌 发表于 2016-10-14 17:09
4 m0 B2 c" `! [% K! n刚给家属买了半斤玫瑰花茶，看样子是买对了。

女人常喝玫瑰茶好，你是好老公，赞一个

寒梅俏

狼行千里123 发表于 2016-10-14 22:18
, F* O  f0 i* t, i2 F. l花有美容养颜之功效，比太太口服液强多了，哈

狼哥不能给太太口服作广告哦

寒梅俏

常乐—海天 发表于 2016-10-14 22:21
女性多吃花养生，男性多吃啥？哈哈

答案下次再揭晓，呵呵         

琅琊榆

滁菊的是四大名菊之一，秋季滁人多用滁菊冲水喝。

秋日诗语

我经常喝***和玫瑰花茶，清香好喝！谢谢您的分享！