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[原创感想] 我给美女们当领跑员

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发表于 2016-10-25 14:57:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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                       我给美女们领跑员& }0 H- U6 d* w3 D. N% N1 T
' ?6 G* n6 ?+ ?0 S8 d$ T

; e+ G) ?" d1 s# q5 }      山青水秀出美女,地处秦巴腹地、汉江之滨的安康,无疑是个美女很多的地方。3 ?* m0 r: H' d1 u: U# v& z2 e8 h
      我这样讲,并非大话。安康是女娲故里,上古母系社会文化的发祥地。诗经《国风.广汉》记载:“汉有游女,不可求思”。古代文人墨客喜爱到此一游,其原因就是美景出美女。李白酒醉南京诗兴大发《金陵望汉江》,王维泛游汉水咏叹《汉江临眺》。孟浩然《登安阳城楼》畅呤:“向夕波摇明月动,更疑神女弄珠游”。清刘德新《兴安州怀古》:“江城翠拥玉屏春,闲溯芳踪汉水滨”。
  近现代,许多歌唱采荼女、养蚕女的山歌、民歌在安康广为流传。我的老师陈碧珊生前曾创作多首精典民歌,其中就有一首《幺妹生的嫩花花》,听了这首歌,你就想看看幺妹。
- J$ o+ u; D; y# c) p, j+ l      南北交汇的地理,青山绿水的灵气,安宁康泰的历史,秦头楚尾的文化,为塑造美女创造了一切必备条件。过秦岭,秦有杨贵妃。顺江下,楚有王昭君,固使安康美女即有北国风韵,又有南方灵秀。
/ b& X% j) n9 b: {) o$ @' i      组委会正是看中这一资源,特举办“秦巴明珠,生态安康”美丽汉江女子迷你马拉松比赛,并同时举行摄影大赛。就在我准备一饱眼福之时,自己竟被聘为了马拉松比赛官方“兔子”(领跑员)。我受宠若惊,不感相信这是真的。当我拿上了领跑员号码布和衣服后,才清醒地认识到,幸运果真降临了,可是领跑员责任重大,并非儿戏。正规大赛,达不到规定时间、领错了路,不但要受处罚,还要挨骂。不过这次比赛,领跑员没有报酬,没有奖罚,没有要求,自由发挥,就是陪美女们在江边跑个5公里。为了完成“绿叶衬红花”的任务,我自然进行了一番认真准备,并同参赛的跑友小吴商讨了战术。 2 o$ I$ w, j( e
      10月15日上午,“秦巴明珠·生态安康”美丽汉江女子5公里迷你马拉松赛在安康市区汉江一桥下隆重举行,来自全市各县区的150多名女运动员参加了比赛。, `4 l$ X* _2 D. A: o/ V# P4 t
      9点整,随着一声发令枪响,我们5名领跑员(3男2女)带着美女们冲出彩门,沿着汉江南岸滨江红色跑道,展开了你追我赶的竞赛。: J( H  }# {7 q
      雨后空气新鲜,但路面湿滑,我提醒大家“保持身体重心,防止滑倒”。当队伍形成第一集团时,我高喊“要夺取名次的跟着我跑”。到水西门时,我提醒“加深呼吸,注意节奏”。到1公里时,我报告“1公里用时4:20”。 
% j) Y  j4 ?: S: w" ~- p      当我看见小吴还跟在身后时,便告诉她“跟着我,前8名没问题”。小吴同我训练了近两年,爱跑步,能吃苦,进步快。到2公里时,我们前面是王L和2名男“兔子”,身边仅有7、8名选手了,其中有田径女教练范Q老师,我打了招呼。
; r- j2 P$ |, e( F      通过汉江四桥2.5公里折返点时,我看见迎面跑过来的王L和2名男“兔子”状况,对大家说“跟上,不要拉下,争夺前5名”。此时,小吴和范老师跟在了我身边。3公里时,我们遇见了迎面向折返点跑来的二位女“兔子”,我对她们说“鼓励后面的跟上!”, P! m5 y# r" z  u
      到4公里时,王L仍在第一位,范老师第二,小吴第三。4.5公里时,王L已经遥遥领先,范老师拉下了小吴十几米。而后面4、5名追赶很凶,已经跟近小吴和我。而且后者身材都比她高,我便接连提醒小吴“前迈充分伸跨”、“后蹬屈折提拉”“跟着我的节奏”。离终点300多米时,渐渐甩掉了后二位选手。我连喊:“好样的!创造个人最好成绩了!”“坚持!”“冲线!”“第三名”!。) J) F( F( f) J5 o3 \. [2 I# O9 R
       帅哥跑友李JQ、张Z等在终点迎接了我们。二位美女记者采访了我这个“兔子”。" Y5 \" \1 X  }
紧接着颁奖仪式,前32名均获得了数额不等的奖金,许多没有参赛的女孩和没有观看的男孩大喊“遗憾”!
% Z2 Q. A' u/ O, J1 s* y3 G  r      比赛在欢乐的氛围中圆满结束了,但大家仍久久不肯离去。因为,健美身姿挥发的清香气息,还在汉江边继续弥漫;青春起伏的波浪,还在人们的视线里继续弹跳起舞。
# r8 I- E/ c# O* _" X$ \    (图一:身着黄衣红号码布的是我。图三:我和第三名小吴合影。)) ?  b8 m+ z" Q- S* u, G
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收录于“金牌帖”主帖榜中!  发表于 2016-10-25 18:25

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 楼主| 发表于 2016-10-26 13:28:04 | 显示全部楼层
沈阳第二故乡 发表于 2016-10-25 21:54
! Y( M# p; m1 e9 f4 ^马拉松比赛官方“兔子”哈哈!政委让我长见识了。陪伴美女跑,肯定不累。我们老大哥艳福不浅!记录迷你马拉 ...
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3 l4 Q/ \/ R* |( Q1 G
  与美女同跑,真的不累。为什么全国各地马拉松都要组织美女跑团?就是因为男女搭配,跑步不累!( Z; p/ {. ~& f/ c3 v
  去年我带伤参加太原马拉松,在最艰难的时候,我就想到,不能让女孩子超过我吧!在我身体状况好的情况下,我大都是陪同女子优秀选手。去年兰州环城跑,我在女一号后冲线。好几个女跑友的目标和计划,就是要超过我,女子马拉松专业二级运动员的标准是3小时50分。
: K7 W+ B; N! @7 f5 [  我希望并祝愿她们超过我,愿作春风催花开,化为枯木托嫩芽!
  感谢沈版加精鼓励和精彩点评!: n' G% M# r# h7 K
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发表于 2016-10-25 16:22:05 | 显示全部楼层
楼主5000米的成绩是?????{:1_318:}

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厉害!!!!!  发表于 2016-11-14 11:44
10月29日,在“秦巴明珠·生态安康”“体彩杯”半程马拉松比赛中,我以1小时38分顺利完成半程马拉松比赛,前5公里20:56,前10公里45:36。  发表于 2016-10-30 17:53
与年轻时17、18分无法相比了!珍惜现在吧!  发表于 2016-10-26 13:12
相当不错了!这个年纪还能跑出如此成绩!!!赞  发表于 2016-10-26 08:35
场地22分左右。  发表于 2016-10-25 20:49

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发表于 2016-10-25 16:40:56 | 显示全部楼层
楼主好样的。老当益壮,不减当年。

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发表于 2016-10-25 16:56:56 | 显示全部楼层
山城风光无限好,原来老哥在领跑。

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发表于 2016-10-25 17:39:14 | 显示全部楼层
与美女一起跑,成绩都好很多

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比平时都要跑得慢!  发表于 2016-10-25 20:52

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发表于 2016-10-25 19:21:23 | 显示全部楼层
后面有老虎,跑得快。。。。

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发表于 2016-10-25 20:47:47 | 显示全部楼层
汉江之滨,! w# L+ B4 `: l! b3 e  Z6 i
女娲故里;
0 W- l4 d/ l* z) U领跑美女,
) |( q! B" `5 q( s/ z/ z- Y7 t) A) g山溪岩兄。{:2_349:}

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山溪岩 + 10 谢谢朋友诗句点评!

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发表于 2016-10-25 21:50:44 | 显示全部楼层
标准身材,不愧是长跑爱好者!能当领跑者,是对朋友多年坚持长跑的奖赏!

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发表于 2016-10-25 21:54:08 | 显示全部楼层
马拉松比赛官方“兔子”哈哈!政委让我长见识了。陪伴美女跑,肯定不累。我们老大哥艳福不浅!记录迷你马拉松全过程,抒发情感,给体育版增添人气,给予加精鼓励!期待更多精彩!

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山溪岩 + 10 谢谢精彩点评和加精鼓励!专门回复!

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发表于 2016-10-26 01:36:55 | 显示全部楼层
名符其实的美女。3 E' c: d" N: z8 n( j
羡慕嫉妒有点恨了{:1_318:}

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发表于 2016-10-26 07:59:57 | 显示全部楼层
老当益壮,不减当年。

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发表于 2016-10-26 10:32:15 | 显示全部楼层
男人参加女子跑步还是很有特点的!!!!!!!!!!!

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发表于 2016-10-26 10:57:14 | 显示全部楼层
上了年纪,注意保护膝盖。

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发表于 2016-10-26 11:15:38 | 显示全部楼层
真得不错啊!22分,我可从来没跑到过的。
+ I1 ?7 r0 i2 d% {  t9 E一看就是老行家了,有技术战术和清晰的判断,向您学习啊。

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发表于 2016-10-26 17:07:52 | 显示全部楼层
五公里是军人练的最多的项目、我也经常给别人当陪跑,经常是陪着长跑困难户冲击及格线。我也是经常挂着一个秒表,每1000米看一次时间,通常二十七八分的及格线要求我们每五公里在五分钟多一点。看着老哥第一个一千米用四分二十秒,可以看出来这些女选手还真是慢,五公里的成绩应该二十二三分钟吧。随着年龄的增加,分队的五公里测试变成机关的三公里测试,标准也在一年一年的降低。现在转业了,有一年多没有高强度的长跑测试了,也不知现在还行不行啊。

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发表于 2016-10-26 19:14:09 | 显示全部楼层
老哥是长跑健将,我是很羡慕的;记得有段时间特别羡慕跑马拉松的,也是下定决心要练习长跑,坚持不了很长时间就放弃了,没有老哥的坚持和韧性,向老哥学习。

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 楼主| 发表于 2016-10-26 20:20:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 山溪岩 于 2016-10-26 20:37 编辑 : {* V3 L6 Q4 l8 }! [
千山军魂9808 发表于 2016-10-26 17:07
( C* s7 S8 }* B五公里是军人练的最多的项目、我也经常给别人当陪跑,经常是陪着长跑困难户冲击及格线。我也是经常挂着一个 ...
: ]' E7 Y( \9 @3 D1 d0 ^
  正如千版所说,此次赛事,成绩一般。第一名21:35,最后一名50多分钟。政府重视宣传效益,不强调成绩,选的都是本地美女。跑团许多女孩都没有参加,那天她们在高新区约跑15公里,看不上5公里。实际这是不对的,后来看到别人获得奖金了,又觉得遗憾。此次比赛组织有序,从芯片到颁奖仪式,全按正规大赛要求举办,为后面举办全国半程马拉松比赛做准备工作,反响不错。  谢谢精彩探讨回复!% P2 z" A& Z$ K0 \0 u+ o3 D1 `

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 楼主| 发表于 2016-10-26 20:36:13 | 显示全部楼层
周游列国001 发表于 2016-10-26 19:147 ^: [9 o, X0 [% U  I
老哥是长跑健将,我是很羡慕的;记得有段时间特别羡慕跑马拉松的,也是下定决心要练习长跑,坚持不了很长时 ...
- c$ [+ @* H" X3 d
  记得去年在网上我们还交流过,周版喜欢跑步,且基础很好。中断跑步也没有关系,重新开跑,把失去的再找回来!只要你还在跑,即使跑得不快,但最终你还是胜者。谢谢周版鼓励表扬和回复支持!

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发表于 2016-10-30 21:58:46 | 显示全部楼层
佩服楼主老大哥!我一般保持每周2到3次万米跑,52到54分钟吧

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