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楼主: 山溪岩

[原创感想] 我给美女们当领跑员

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 楼主| 发表于 2016-11-6 19:36:16 | 显示全部楼层
莲花山 发表于 2016-10-30 21:589 D, }7 \9 }* [& k
佩服楼主老大哥!我一般保持每周2到3次万米跑,52到54分钟吧

- G* C/ c" P7 l- t) i欢迎到《我们的健身日记》栏目来交流!谢谢鼓励!; Q7 n- C& a  _8 ^: @8 a. W* o
《我们的健身日记》专贴5 p* f/ ?/ E+ _  n* Y
http://bbs.junzhuan.com/forum.ph ... &fromuid=629022. `# k2 o' Q- t  j8 _% |
(出处: 军转网), S" d6 [+ q8 C7 ~6 z# g
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 成长值: 17300

 楼主| 发表于 2016-11-16 14:24:02 | 显示全部楼层
赠我的领跑同学7 R$ O7 D3 z) x" {
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6 x. O5 i& [3 w+ x后蹬弯曲匀提速,
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