黑木耳和谁最配

能力强 · 发表于 2016-10-29 21:04:11

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很多人受过便秘的困扰，本期，给大家**一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。

　　黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。因而，二者相搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相补充，通便效果也是相得益彰。木耳白菜汤的做法很简单，把黑木耳用水泡开，将大白菜叶切段，一起放入锅中加入调料煮熟即可。

永华 · 发表于 2016-10-29 22:27:20

第一次听说这样搭配。学了一招。谢谢

dwhjgc · 发表于 2016-10-29 22:44:39

第一次听说这样搭配。谢谢分享

阵列传感器 · 发表于 2016-10-29 22:55:57

这个没吃过，给媳妇说说，做下，

齐鲁兵360361 · 发表于 2016-10-29 23:08:10

简单好做的一道菜，也可做汤，不错。感谢分享！

沉鱼 · 发表于 2016-10-29 23:31:24

这个一定要试试，明天就开始。

秋日诗语 · 发表于 2016-10-30 08:21:11

木耳白菜汤的做法很简单，把黑木耳用水泡开，将大白菜叶切段，一起放入锅中加入调料煮熟即可。这么简单的做法，好学哈！

07自主 · 发表于 2016-10-30 11:13:59

自己经常做木耳炒鸡蛋。

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[家有美食] 黑木耳和谁最配

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