【养生堂】之16：秋季防癌养肾首推莲子汤

寒梅俏

秋季防癌养肾首推莲子汤

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          时已秋季，天气干燥，人体水分容易大量流失，患病几率也增大。对于秋季，我们不妨多吃些莲子，其中莲子最宜煲汤，来看看下面的养生靓汤吧。秋季养生之道吃莲子效果很好。
    莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。
    1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑**用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养**功能；
    2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用；
( H5 g1 `" ?5 @0 Z    3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
9 X# d5 q) n' u" `4 D+ C    4、滋养补虚：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。

老实干部

寒梅俏为了论坛繁荣做了不少有益工作！

能力强

谢谢分享，比较实用！！！！！！！！！

远去的飞鹰

学习秋季防癌养肾首推莲子汤的做法，谢谢分享

狼行千里123

以后多喝点莲子汤，哈

怀念过去是我

寒梅俏一定是个美食家啊！而且很在意自己的的所有吧！

柳絮似雪

莲子对身体有这么多益处，要多食用一些，谢寒梅。

北极村长

谢谢分享，比较实用！！

秋日诗语

很喜欢喝莲子银耳汤，有营养味道好！

他是老自

莲子煲汤，
益处多多；
防癌补肾，
- n4 ]/ y7 W  L2 i9 ^, K  g' O; ^养心安神。

大鲸鱼6161

享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也

齐鲁兵360361

学习秋季防癌养肾莲子汤，感谢分享实用知识！

细长水流

感谢寒梅俏分享实用知识，周三快乐！

想念依然

狼行千里123 发表于 2016-11-2 14:51
以后多喝点莲子汤，哈

我向老爸建议了。他说你现在吃的就够营养了。估计不会煮给我们吃。

寒梅俏

老实干部 发表于 2016-11-2 14:05
寒梅俏为了论坛繁荣做了不少有益工作！

你高兴，我快乐                     

寒梅俏

能力强 发表于 2016-11-2 14:34
谢谢分享，比较实用！！！！！！！！！

你对养生很有见解，赞一个

寒梅俏

远去的飞鹰 发表于 2016-11-2 14:46
6 W- H0 Y: m1 J# v! o学习秋季防癌养肾首推莲子汤的做法，谢谢分享

( G7 ^" u2 ^( y8 \) q) W& X谢谢光临                           

寒梅俏

狼行千里123 发表于 2016-11-2 14:51
以后多喝点莲子汤，哈

$ S6 D4 O7 _* Y1 a" r8 ]" k莲子汤老少皆宜呵呵         

寒梅俏

怀念过去是我 发表于 2016-11-2 14:58
寒梅俏一定是个美食家啊！而且很在意自己的的所有吧！

美食家谈不上，懂得医学常识而已               

寒梅俏

柳絮似雪 发表于 2016-11-2 15:00
" n# I; {! u4 `2 n莲子对身体有这么多益处，要多食用一些，谢寒梅。

共同学习，互相健康，呵呵