【养生堂】之22：打嗝，“吓一跳”真的治吗？

寒梅俏

          一、“吓一跳” 真的能治打嗝吗？
4 j. Y5 _( Q' F% ?: U' {    “吓一跳”这种方法的确能帮助止嗝。比如：出其不意猛拍打嗝者后背，或是突然跳到打嗝者面前大叫一声。惊吓过后，抚着噗通噗通的小心脏，打嗝者会惊奇地发现，嗝，止住了。其实这种行为主要原理就是打断膈神经反射，惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可以通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。
! `6 [$ o4 r2 W  C+ A      不过，“吓一跳”仅仅适用于一过性呃逆，对于一些疾病引起的呃逆效果较差。同时，要注意，不是任何人都能被吓一跳的，像是有高血压，心脏病的患者，可千万要慎用。
    二、除了“吓一跳”，你还能这样做
: S$ n; z2 z* e& O   （1）喝水弯腰法。倒一杯温开水，温度可以稍高，喝上一大口，分成几次慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，从而止嗝。   
   （2）深呼吸后屏气。挺起胸膛，先深深吸一口气，然后屏气，尽量坚持一段时间，之后缓缓呼出，反复几次即可有效缓解。此法多用于精神刺激和进食过快引发的打嗝，但心肺功能不好的人应慎用。
5 m& @! e: B$ S5 O) k) B! n- F9 O   （3） 往塑料袋里呼气。取不漏气的塑料袋，将之紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，反复几次，有很好的止嗝效果。
! k1 \# {- |4 c' u% d    三、打嗝不止，请警惕三种病
    偶尔打嗝是正常的现象，可通过上述方式进行缓解。但若是出现持续性打嗝，那就要警惕了，很有可能是一些疾病发出的信号。
    （1)胃部炎症。 频繁打嗝，可能是胃部炎症在预警。如果经常出现暖气、打嗝，有可能是胃部感染了幽门螺杆菌。这些患者可能会出现上腹部隐痛、胃痛食后饱胀、食欲不振及暖气等症状。胃轻瘫（一种糖尿病并发症）也会出现打嗝的症状./font]   
  （2）警惕中风。 如果老年人反复打嗝且无法停止，同时伴有肢体活动不力、言语不清甚至神志不清的症状，特别是患有基础疾病，如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等，可能是脑中风的前兆，应立即求医。
  （3）食管癌。 食管癌的癌组织刺激膈神经，膈肌不自主痉挛也会造成持续性打嗝。除了食管癌之外，食管到胃这一段消化道上的任何肿瘤、淋巴结肿大都有可能引起连续性或顽固性打嗝。如靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏有病变时，也可出现经常打嗝的现象。

寒梅俏

( H% U! B; X" F5 g7 s; l% b" H

秋日诗语

聪明的美女，还没叫教你呢，你就会了真是聪明的人呢！

寒梅俏

秋日诗语 发表于 2016-11-16 14:03
4 Z5 ~/ E. Q' g  _& f聪明的美女，还没叫教你呢，你就会了真是聪明的人呢！

. X& L5 y: n7 V3 n* ]狼哥教的，我这里怎么没画面显示{:1_207:}

沉鱼

寒梅俏 发表于 2016-11-16 14:06
狼哥教的，我这里怎么没画面显示

) g9 v& c& y2 h& Y我这里显示正常。            

想念依然

我打嗝时，试过深呼吸方法，对我无效。

狼行千里123

打嗝有学问{:1_206:}                                   

他是老自

1 @( l5 ^2 `) k2 F8 V. {3 t说得比较透彻，简洁实用，先收藏一下 。。{:2_353:}

秋日诗语

谢谢美女分享的好的养生知识！

鸡庭信步

用银针扎腿上的足三里穴位，貌似也可以止嗝。我岳父有次打嗝不止，我让我部军医给他看一看。军医简单地询问了一下病情，取银针在我岳父的腿上扎了一针，立马就见了成效。

柳絮似雪

相信专业医生的。                     

常乐—海天

              方法好，收藏待用。

没有蜡笔小新

感谢分享，周三快乐！！！！！！！

喔坡特

说得比较透彻，谢谢分享

狼行千里123

边欣赏养生之道音画，边打嗝{:1_328:}

齐鲁兵360361

感谢分享打嗝的学问！一般性的还听人说过，屏住呼吸，连喝七小口水的方法呢~

寒梅俏

想念2015 发表于 2016-11-16 14:48
% z: w, [" _  x# b6 r我打嗝时，试过深呼吸方法，对我无效。

我喝几口水就好了{:1_328:}                        

寒梅俏

狼行千里123 发表于 2016-11-16 15:25
3 \/ {3 j3 |. q8 O" s6 A3 ^4 ]5 L打嗝有学问

学问大着呢？{:1_328:}                              

寒梅俏

他是老自 发表于 2016-11-16 15:33
: k3 {5 q' `4 E( ?$ E% O说得比较透彻，简洁实用，先收藏一下 。。

能收藏，说明还有点用，谢谢！

寒梅俏

秋日诗语 发表于 2016-11-16 15:51
4 U4 f2 S  L* f' v) b谢谢美女分享的好的养生知识！

谢谢