军转网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 710|回复: 12

[家园生活] 【养生】46玉米烧土豆?这并不是一道黑暗料理

[复制链接]
发表于 2016-11-21 07:53:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 微信登录

x
本帖最后由 晖酒当歌 于 2016-12-1 13:10 编辑
2 H4 s. z$ g3 o; Z, n+ i; [3 T
360截图20161121074706263.jpg
8 a: L& n2 V1 Y) S0 R" h
            特点:清香、原汁原味
$ |7 r& m4 c2 T2 {& s0 {- c# Z2 G" Q5 k  x
       操作方法:. r6 X/ D& p  S( J- }! C. a# m( Q

7 S; g7 t% \" V7 t' p       1、所需原材料: 新鲜糯玉米、土豆、四季豆,几颗大枣。: d. J/ W8 c$ k! u5 {4 h8 q
9 V2 d- D4 n7 G. O
       2、新鲜糯玉米放锅里煮15到20分钟,熟后起锅切块备用。
5 S+ T: `, w1 C7 |) {- X) L9 k, E7 z3 ^: I; B: J1 Q
       3、生土豆洗净削皮切块,四季豆抽筋洗净,折成小段备用。( x: t0 m/ @( p

7 f+ w+ |. w* y5 j       3、倒油,放几颗花椒、老姜(切成颗粒状)、把土豆倒锅里翻炒,翻炒一会后,加盐、加少许生抽、少许白糖、少许五香粉。
/ n3 ^+ K( Q) |4 ^: j
" I% C% t1 H0 B2 {: @% f: ~8 R3 c       4、加四季豆继续翻炒后,加煮过糯玉米的水,再倒进切成块的熟玉米,加几颗大枣,盖上锅盖煮10分钟以上,土豆耙软后,勾欠、加盐、和磨菇精,起锅,就OK了。

评分

参与人数 2经验 +80 津贴 +70 收起 理由
晖酒当歌 + 30 + 20 感谢您为论坛的繁荣做出贡献!
天山雪001 + 50 + 50 感谢您为论坛的繁荣做出贡献!

查看全部评分

发表于 2016-11-21 07:55:08 | 显示全部楼层
这道菜,相当的好,对健康有益!

点评

谢谢朋友光临 ,周一快乐吉祥!  发表于 2016-11-21 09:58

评分

参与人数 2津贴 +36 收起 理由
地道云南人 + 6
天山雪001 + 30 感谢您为论坛的繁荣做出贡献!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-11-21 07:55:24 | 显示全部楼层
这道菜,相当的好,对健康有益!

点评

谢谢朋友光临 ,周一快乐吉祥!  发表于 2016-11-21 09:58

评分

参与人数 1津贴 +6 收起 理由
地道云南人 + 6

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-11-21 11:11:53 | 显示全部楼层
这道菜,不错,饭菜一盘烩了,有益健康!

点评

谢谢朋友光临 ,周一快乐吉祥!  发表于 2016-11-21 11:26

评分

参与人数 1津贴 +6 收起 理由
地道云南人 + 6

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-11-21 12:07:03 | 显示全部楼层
感谢分享,周一快乐!!!!!!!

点评

谢谢朋友光临 ,周一快乐吉祥!  发表于 2016-11-21 14:38
谢谢朋友光临 ,周一快乐吉祥!  发表于 2016-11-21 14:38
谢谢朋友光临 ,周一快乐吉祥!  发表于 2016-11-21 14:38

评分

参与人数 1津贴 +6 收起 理由
地道云南人 + 6

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-11-21 16:26:26 | 显示全部楼层
这道菜,不错,有益健康!

点评

谢谢朋友光临,周一快乐吉祥!  发表于 2016-11-21 19:25

评分

参与人数 1津贴 +6 收起 理由
地道云南人 + 6

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则