按摩耳朵胜服人参

地道云南人

7 c$ ?0 [. l. x( B# {            《黄帝内经·素问》曾阐述人体衰老的原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭”，并强调“肾气有余，气脉常通”是延年益寿的首要条件。可见，肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用。俗话说，“摩耳根胜过服人参。”中医认为，耳部有许多穴位都与肾脏相关，经常按摩可起到保护听力、健肾养身、延长寿命的作用，具体方法如下：
　　揉耳廓。将两手掌搓热，用掌心对准耳廓轻轻揉搓，先上下揉，再前后揉，直到耳部发红发热为止。
　　拉耳垂。用拇指和食指捏住两耳垂，轻轻牵拉，先上下牵拉50下，再前后牵拉50下。
　　钻耳孔。两手的小手指分别插入两外耳道，轻轻地前后旋转，像钻头钻东西一样，连续钻50下。按耳屏。两手食指按压住耳孔前面的耳屏，一按一松，利用外界气体的一进一出按摩鼓膜，连续按压50下。
$ N9 |7 I+ n+ B! g* g+ {　　推耳背。两手四指并拢，托住耳后，轻轻向前推，使耳廓盖住耳孔，然后松开，重复50下。

特别勤务86

学习啦！好方法，坚持每天按摩耳朵！

他是老自

耳部有许多穴位都与肾脏相关，他是老自经常用大拇指揉搓三角窝的背面，每次三十下，瞬间感觉神清气爽 。。{:2_349:}

倚网情深

好办法，贵在坚持                 

没有蜡笔小新

感谢分享，周一快乐！！！！！！

齐鲁兵360361

很好的简单实用方法！已经学习了，感谢分享！

my2016

精神气爽。               

沈阳第二故乡

这方法好，没有成本。