【养生堂】之37：白萝卜虽好，但不要乱吃

寒梅俏

         

; J  F5 h8 W; @0 s6 r9 _        俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇，主张每餐必食。白萝卜是性价比极高的一种食物，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
0 \* ?1 A. p& j  N4 r, y     一、萝卜养生之道
0 G  b) n. g+ N  j- {     1.帮助消化 ：常吃萝卜有消食、顺气、化痰、止咳、利尿、补虚等作用。
     2.防癌抗癌：萝卜中含有很多酶，可以分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
! S: \4 H" T& V/ K    3.美容养颜 ：  萝卜中维生素C的含量很高，全面对抗黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题，美白肌肤并预防色斑生成。
: b, Y5 V) v% }/ @     4.清肠排毒：促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
     二、白萝卜不要乱吃
" c: z1 c, \1 w" ?5 B    1.脾虚泄泻者慎食： 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
     2.勿与胡萝卜同食：胡萝卜中含有维生素C酵解素，会消耗白萝卜的维生素C，影响其营养价值。为了使白萝卜中木质素、淀粉酶等更好的发挥其防癌、助消化**效果，生吃为宜；而胡萝卜素是脂溶性的，要“过油”烹饪才能被吸收。白萝卜和胡萝卜分开食用为好。
5 @0 C3 [  K1 X: E; y, \     3.勿和党参、黄茂同食：严格意义来讲，萝卜和其他中药没有相畏的情况，但是，由于萝卜有“下气”和“消滞”的作用，中医认为，行气太过则容易破气，因此，吃萝卜会对补气类药物的补益作用，存在着一定的妨碍。
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怀念过去是我

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇，主张每餐必食。
本人最信服古语啊！

长白山边狐

谢谢分享。。。。。。。。。。赞一个。

想念依然

谢谢分享。一定记住白萝卜不能与胡萝卜一起吃。生吃最好。

云淡风轻

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
这个好像家喻户晓，但正确的食用方法很多人都不晓得
感谢分享{:1_329:}

狼行千里123

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

沉鱼

只要是有美容养颜作用的食物必须要吃，学习了萝卜的功效与禁忌，正确食用萝卜{:1_330:}
8 b; O+ E; |3 m) u" G谢谢寒梅妹妹的精彩分享！

秋日诗语

吃萝卜会对补气类药物的补益作用，存在着一定的妨碍。萝卜不要和补气的参类一起吃！

文士贝

咳咳！
. i& F* F' W, l9 R) G* C知识不足了不是。
' O( R8 N( e' m9 s以为都是萝卜，经常混吃的。
以后之一吧，

喔坡特

白萝卜是性价比极高的一种食物，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

寒梅俏

怀念过去是我 发表于 2016-12-12 10:03
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇，主张每餐必食。
本人 ...

# F  u0 k0 g+ B1 h* ~( Q) c说得好，谢谢光临指导{:1_314:}               

寒梅俏

长白山边狐 发表于 2016-12-12 10:14
谢谢分享。。。。。。。。。。赞一个。

% @. F* g7 J+ u谢谢光临指导{:1_314:}                                    

寒梅俏

想念2015 发表于 2016-12-12 10:17
' V7 p+ Q) l4 D2 B0 O0 I$ }谢谢分享。一定记住白萝卜不能与胡萝卜一起吃。生吃最好。

" }( d- L/ Y5 g) E: h9 A谢谢想念光临{:1_316:}                                

寒梅俏

464879899 发表于 2016-12-12 10:32
4 B) d, q- `9 B$ d+ T冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
2 J8 c7 V- i5 C1 C. n" j这个好像家喻户晓，但正确的食用方法很多人都不晓得
5 O7 I' f  a8 A; J, B感谢分享

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。谢谢光临指导{:1_314:}

寒梅俏

狼行千里123 发表于 2016-12-12 15:36
1 L: v9 P+ c+ y- I冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

谢谢狼哥{:1_330:}                                          

寒梅俏

沉鱼 发表于 2016-12-12 15:51
只要是有美容养颜作用的食物必须要吃，学习了萝卜的功效与禁忌，正确食用萝卜
谢谢寒梅妹妹的精 ...

& V3 l' Y6 X. g; r0 ~冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。谢谢版主光临指导{:1_314:}

寒梅俏

秋日诗语 发表于 2016-12-12 16:17
$ E2 {: T8 M2 L吃萝卜会对补气类药物的补益作用，存在着一定的妨碍。萝卜不要和补气的参类一起吃！

秋版说得对，点个赞，谢谢光临指导{:1_314:}

寒梅俏

文士贝 发表于 2016-12-12 16:51
9 q4 W. W- y! f6 u咳咳！
( H; ^- g# O9 Q; J5 p0 r0 h知识不足了不是。
, I4 q5 p, T0 g, P+ U9 r以为都是萝卜，经常混吃的。

1 f0 ]5 s8 _. Z9 Y# Q4 P  `0 Q看样子文监察还是要注意哦。谢谢光临指导{:1_314:}

寒梅俏

喔坡特 发表于 2016-12-12 17:28
白萝卜是性价比极高的一种食物，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

一看就是大师，对萝卜颇有研究{:1_329:} 谢谢光临指导{:1_314:}