【养生堂】之37：白萝卜虽好，但不要乱吃

寒梅俏

         

' p9 d7 O  \" f0 \0 |        俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇，主张每餐必食。白萝卜是性价比极高的一种食物，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
" c1 I7 m4 P+ w% ]     一、萝卜养生之道
! Q  W5 S1 R  C     1.帮助消化 ：常吃萝卜有消食、顺气、化痰、止咳、利尿、补虚等作用。
* V3 z- J) h9 i5 Y( `     2.防癌抗癌：萝卜中含有很多酶，可以分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
* m  S% l2 Y1 V) F) O/ L8 I! [    3.美容养颜 ：  萝卜中维生素C的含量很高，全面对抗黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题，美白肌肤并预防色斑生成。
     4.清肠排毒：促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
" w5 K. G8 c& k4 ^& o3 [5 ~- J     二、白萝卜不要乱吃
9 w* O4 Y; a. Q    1.脾虚泄泻者慎食： 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
0 v, l9 F0 z4 m) e1 Q     2.勿与胡萝卜同食：胡萝卜中含有维生素C酵解素，会消耗白萝卜的维生素C，影响其营养价值。为了使白萝卜中木质素、淀粉酶等更好的发挥其防癌、助消化**效果，生吃为宜；而胡萝卜素是脂溶性的，要“过油”烹饪才能被吸收。白萝卜和胡萝卜分开食用为好。
     3.勿和党参、黄茂同食：严格意义来讲，萝卜和其他中药没有相畏的情况，但是，由于萝卜有“下气”和“消滞”的作用，中医认为，行气太过则容易破气，因此，吃萝卜会对补气类药物的补益作用，存在着一定的妨碍。

怀念过去是我

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇，主张每餐必食。
本人最信服古语啊！

长白山边狐

谢谢分享。。。。。。。。。。赞一个。

想念依然

谢谢分享。一定记住白萝卜不能与胡萝卜一起吃。生吃最好。

云淡风轻

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
& Q! Q4 g/ s, F5 P这个好像家喻户晓，但正确的食用方法很多人都不晓得
9 T3 |/ ^; U: V- d  l& [3 y. p感谢分享{:1_329:}

狼行千里123

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

沉鱼

只要是有美容养颜作用的食物必须要吃，学习了萝卜的功效与禁忌，正确食用萝卜{:1_330:}
谢谢寒梅妹妹的精彩分享！

秋日诗语

吃萝卜会对补气类药物的补益作用，存在着一定的妨碍。萝卜不要和补气的参类一起吃！

文士贝

咳咳！
知识不足了不是。
) f4 J) T4 M9 h! Y: M- n  ~. {以为都是萝卜，经常混吃的。
以后之一吧，

喔坡特

白萝卜是性价比极高的一种食物，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

寒梅俏

怀念过去是我 发表于 2016-12-12 10:03
  [$ n% W5 X. s& M5 M* l俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇，主张每餐必食。
本人 ...

说得好，谢谢光临指导{:1_314:}               

寒梅俏

长白山边狐 发表于 2016-12-12 10:14
谢谢分享。。。。。。。。。。赞一个。

- Z5 C+ s* k: S4 X0 j2 `谢谢光临指导{:1_314:}                                    

寒梅俏

想念2015 发表于 2016-12-12 10:17
* A1 L3 v$ D5 s1 _谢谢分享。一定记住白萝卜不能与胡萝卜一起吃。生吃最好。

谢谢想念光临{:1_316:}                                

寒梅俏

464879899 发表于 2016-12-12 10:32
1 Z* a9 }- N  z" T$ I" S冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
这个好像家喻户晓，但正确的食用方法很多人都不晓得
感谢分享

9 r' Z7 o4 V1 M冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。谢谢光临指导{:1_314:}

寒梅俏

狼行千里123 发表于 2016-12-12 15:36
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

谢谢狼哥{:1_330:}                                          

寒梅俏

沉鱼 发表于 2016-12-12 15:51
只要是有美容养颜作用的食物必须要吃，学习了萝卜的功效与禁忌，正确食用萝卜
6 g" U4 v( ?' I+ e谢谢寒梅妹妹的精 ...

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。谢谢版主光临指导{:1_314:}

寒梅俏

秋日诗语 发表于 2016-12-12 16:17
吃萝卜会对补气类药物的补益作用，存在着一定的妨碍。萝卜不要和补气的参类一起吃！

2 l. ~# m4 W# e$ g" M! z: E' s秋版说得对，点个赞，谢谢光临指导{:1_314:}

寒梅俏

文士贝 发表于 2016-12-12 16:51
9 M8 m( }+ S( `9 S9 S; m5 }$ Q咳咳！
知识不足了不是。
以为都是萝卜，经常混吃的。

看样子文监察还是要注意哦。谢谢光临指导{:1_314:}

寒梅俏

喔坡特 发表于 2016-12-12 17:28
白萝卜是性价比极高的一种食物，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

( J4 r1 Q' I) T" G$ N* v5 I一看就是大师，对萝卜颇有研究{:1_329:} 谢谢光临指导{:1_314:}