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[时尚养生] 【养生堂】之37:白萝卜虽好,但不要乱吃

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发表于 2016-12-12 08:58:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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' p9 d7 O  \" f0 \0 |        俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇,主张每餐必食。白萝卜是性价比极高的一种食物,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
" c1 I7 m4 P+ w% ]     一、萝卜养生之道
! Q  W5 S1 R  C     1.帮助消化 :常吃萝卜有消食、顺气、化痰、止咳、利尿、补虚等作用。
* V3 z- J) h9 i5 Y( `     2.防癌抗癌:萝卜中含有很多酶,可以分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
* m  S% l2 Y1 V) F) O/ L8 I! [    3.美容养颜 :  萝卜中维生素C的含量很高,全面对抗黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题,美白肌肤并预防色斑生成。; w/ P8 q+ h7 l# V: k
     4.清肠排毒:促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
" w5 K. G8 c& k4 ^& o3 [5 ~- J     二、白萝卜不要乱吃
9 w* O4 Y; a. Q    1.脾虚泄泻者慎食: 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
0 v, l9 F0 z4 m) e1 Q     2.勿与胡萝卜同食:胡萝卜中含有维生素C酵解素,会消耗白萝卜的维生素C,影响其营养价值。为了使白萝卜中木质素、淀粉酶等更好的发挥其防癌、助消化**效果,生吃为宜;而胡萝卜素是脂溶性的,要“过油”烹饪才能被吸收。白萝卜和胡萝卜分开食用为好。# m, D. n( G7 p' C
     3.勿和党参、黄茂同食:严格意义来讲,萝卜和其他中药没有相畏的情况,但是,由于萝卜有“下气”和“消滞”的作用,中医认为,行气太过则容易破气,因此,吃萝卜会对补气类药物的补益作用,存在着一定的妨碍。
7 H) v# O& A8 w1 m1 p! I1 h) A

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文士贝 + 40
秋日诗语 + 30 + 20 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
沉鱼 + 60 + 60 л
狼行千里123 + 50 + 20 感谢您为论坛的繁荣做出贡献!
孤鸿叹影 + 20 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!

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发表于 2016-12-12 10:03:07 | 显示全部楼层
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇,主张每餐必食。: h" s: r6 j& r- {2 S
本人最信服古语啊!

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 成长值: 12230

发表于 2016-12-12 10:14:40 | 显示全部楼层
谢谢分享。。。。。。。。。。赞一个。

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发表于 2016-12-12 10:17:54 | 显示全部楼层
谢谢分享。一定记住白萝卜不能与胡萝卜一起吃。生吃最好。

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 成长值: 9760

发表于 2016-12-12 10:32:19 | 显示全部楼层
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方
& Q! Q4 g/ s, F5 P这个好像家喻户晓,但正确的食用方法很多人都不晓得
9 T3 |/ ^; U: V- d  l& [3 y. p感谢分享{:1_329:}

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发表于 2016-12-12 15:36:37 | 显示全部楼层
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。

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发表于 2016-12-12 15:51:37 | 显示全部楼层
只要是有美容养颜作用的食物必须要吃,学习了萝卜的功效与禁忌,正确食用萝卜{:1_330:}8 A  a* P0 c3 L& t" j
谢谢寒梅妹妹的精彩分享!

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 成长值: 17395

发表于 2016-12-12 16:17:17 | 显示全部楼层
吃萝卜会对补气类药物的补益作用,存在着一定的妨碍。萝卜不要和补气的参类一起吃!

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 成长值: 17410

发表于 2016-12-12 16:51:05 | 显示全部楼层
咳咳!* }/ u/ |7 d1 J; q6 z' ]2 v$ V
知识不足了不是。
) f4 J) T4 M9 h! Y: M- n  ~. {以为都是萝卜,经常混吃的。) {3 r9 x# J- N# i6 S7 X3 ]
以后之一吧,

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发表于 2016-12-12 17:28:14 | 显示全部楼层
白萝卜是性价比极高的一种食物,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:15:51 | 显示全部楼层
怀念过去是我 发表于 2016-12-12 10:03
  [$ n% W5 X. s& M5 M* l俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇,主张每餐必食。# u( {6 l+ R  e8 r3 o
本人 ...
$ D" e- U& S- {# r* `
说得好,谢谢光临指导{:1_314:}               
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:16:28 | 显示全部楼层
长白山边狐 发表于 2016-12-12 10:145 G  d8 k4 X+ S3 Q5 g
谢谢分享。。。。。。。。。。赞一个。

- Z5 C+ s* k: S4 X0 j2 `谢谢光临指导{:1_314:}                                    
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:17:15 | 显示全部楼层
想念2015 发表于 2016-12-12 10:17
* A1 L3 v$ D5 s1 _谢谢分享。一定记住白萝卜不能与胡萝卜一起吃。生吃最好。
; E1 G& f) u9 J0 j
谢谢想念光临{:1_316:}                                
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:18:53 | 显示全部楼层
464879899 发表于 2016-12-12 10:32
1 Z* a9 }- N  z" T$ I" S冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方' U2 I4 T' L( ]0 C0 c: J
这个好像家喻户晓,但正确的食用方法很多人都不晓得; w" B7 n' Q0 b- L
感谢分享

9 r' Z7 o4 V1 M冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。谢谢光临指导{:1_314:}
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:19:45 | 显示全部楼层
狼行千里123 发表于 2016-12-12 15:36/ P# \: x/ r2 h8 S
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。
9 Q3 S3 H. y8 n
谢谢狼哥{:1_330:}                                          
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:20:34 | 显示全部楼层
沉鱼 发表于 2016-12-12 15:51) R/ G$ X8 u; G  z
只要是有美容养颜作用的食物必须要吃,学习了萝卜的功效与禁忌,正确食用萝卜
6 g" U4 v( ?' I+ e谢谢寒梅妹妹的精 ...
. k2 e# k6 J. D* w6 Z/ q0 z4 P8 F
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。谢谢版主光临指导{:1_314:}
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:21:27 | 显示全部楼层
秋日诗语 发表于 2016-12-12 16:17. F( [' Q6 V/ w: o: K( \7 c
吃萝卜会对补气类药物的补益作用,存在着一定的妨碍。萝卜不要和补气的参类一起吃!

2 l. ~# m4 W# e$ g" M! z: E' s秋版说得对,点个赞,谢谢光临指导{:1_314:}
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:22:22 | 显示全部楼层
文士贝 发表于 2016-12-12 16:51
9 M8 m( }+ S( `9 S9 S; m5 }$ Q咳咳!$ K: c$ ^# F7 L  m0 R* \
知识不足了不是。' h# M% h* ?' D- a  Y; M" J
以为都是萝卜,经常混吃的。
7 H+ l: L5 L) z3 {9 m5 U
看样子文监察还是要注意哦。谢谢光临指导{:1_314:}
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:23:19 | 显示全部楼层
喔坡特 发表于 2016-12-12 17:281 |) A6 X+ \" N4 S  T
白萝卜是性价比极高的一种食物,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

( J4 r1 Q' I) T" G$ N* v5 I一看就是大师,对萝卜颇有研究{:1_329:} 谢谢光临指导{:1_314:}
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