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[时尚养生] 【养生堂】之37:白萝卜虽好,但不要乱吃

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发表于 2016-12-12 08:58:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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; J  F5 h8 W; @0 s6 r9 _        俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇,主张每餐必食。白萝卜是性价比极高的一种食物,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
0 \* ?1 A. p& j  N4 r, y     一、萝卜养生之道
0 G  b) n. g+ N  j- {     1.帮助消化 :常吃萝卜有消食、顺气、化痰、止咳、利尿、补虚等作用。6 z% p( C" Q; W: A# Y2 X& m- `
     2.防癌抗癌:萝卜中含有很多酶,可以分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
! S: \4 H" T& V/ K    3.美容养颜 :  萝卜中维生素C的含量很高,全面对抗黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题,美白肌肤并预防色斑生成。
: b, Y5 V) v% }/ @     4.清肠排毒:促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。# p0 N4 E3 W% q2 W4 g  c
     二、白萝卜不要乱吃
" c: z1 c, \1 w" ?5 B    1.脾虚泄泻者慎食: 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。% q  l! R8 t; P
     2.勿与胡萝卜同食:胡萝卜中含有维生素C酵解素,会消耗白萝卜的维生素C,影响其营养价值。为了使白萝卜中木质素、淀粉酶等更好的发挥其防癌、助消化**效果,生吃为宜;而胡萝卜素是脂溶性的,要“过油”烹饪才能被吸收。白萝卜和胡萝卜分开食用为好。
5 @0 C3 [  K1 X: E; y, \     3.勿和党参、黄茂同食:严格意义来讲,萝卜和其他中药没有相畏的情况,但是,由于萝卜有“下气”和“消滞”的作用,中医认为,行气太过则容易破气,因此,吃萝卜会对补气类药物的补益作用,存在着一定的妨碍。

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文士贝 + 40
秋日诗语 + 30 + 20 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
沉鱼 + 60 + 60 л
狼行千里123 + 50 + 20 感谢您为论坛的繁荣做出贡献!
孤鸿叹影 + 20 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!

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发表于 2016-12-12 10:03:07 | 显示全部楼层
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇,主张每餐必食。4 v& W0 I8 x+ T% N; q) E3 X
本人最信服古语啊!

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 成长值: 12230

发表于 2016-12-12 10:14:40 | 显示全部楼层
谢谢分享。。。。。。。。。。赞一个。

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发表于 2016-12-12 10:17:54 | 显示全部楼层
谢谢分享。一定记住白萝卜不能与胡萝卜一起吃。生吃最好。

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 成长值: 9760

发表于 2016-12-12 10:32:19 | 显示全部楼层
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方3 ?( Q+ ~8 {) ?' x4 N' }
这个好像家喻户晓,但正确的食用方法很多人都不晓得$ N0 [* _/ ~) f% H8 p$ ]
感谢分享{:1_329:}

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发表于 2016-12-12 15:36:37 | 显示全部楼层
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。

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发表于 2016-12-12 15:51:37 | 显示全部楼层
只要是有美容养颜作用的食物必须要吃,学习了萝卜的功效与禁忌,正确食用萝卜{:1_330:}
8 b; O+ E; |3 m) u" G谢谢寒梅妹妹的精彩分享!

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 成长值: 17395

发表于 2016-12-12 16:17:17 | 显示全部楼层
吃萝卜会对补气类药物的补益作用,存在着一定的妨碍。萝卜不要和补气的参类一起吃!

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 成长值: 17410

发表于 2016-12-12 16:51:05 | 显示全部楼层
咳咳!
. i& F* F' W, l9 R) G* C知识不足了不是。
' O( R8 N( e' m9 s以为都是萝卜,经常混吃的。. n  i$ i9 v3 @
以后之一吧,

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发表于 2016-12-12 17:28:14 | 显示全部楼层
白萝卜是性价比极高的一种食物,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:15:51 | 显示全部楼层
怀念过去是我 发表于 2016-12-12 10:03; ~1 ?- W7 Z$ c5 _
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇,主张每餐必食。7 `2 I7 [8 Y. F. f
本人 ...

# F  u0 k0 g+ B1 h* ~( Q) c说得好,谢谢光临指导{:1_314:}               
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:16:28 | 显示全部楼层
长白山边狐 发表于 2016-12-12 10:149 T6 o8 c" z3 f2 l9 \1 ]
谢谢分享。。。。。。。。。。赞一个。

% @. F* g7 J+ u谢谢光临指导{:1_314:}                                    
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:17:15 | 显示全部楼层
想念2015 发表于 2016-12-12 10:17
' V7 p+ Q) l4 D2 B0 O0 I$ }谢谢分享。一定记住白萝卜不能与胡萝卜一起吃。生吃最好。

" }( d- L/ Y5 g) E: h9 A谢谢想念光临{:1_316:}                                
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:18:53 | 显示全部楼层
464879899 发表于 2016-12-12 10:32
4 B) d, q- `9 B$ d+ T冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方
2 J8 c7 V- i5 C1 C. n" j这个好像家喻户晓,但正确的食用方法很多人都不晓得
5 O7 I' f  a8 A; J, B感谢分享
# E4 ]: J9 v9 R" y& H, H3 i) c
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。谢谢光临指导{:1_314:}
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:19:45 | 显示全部楼层
狼行千里123 发表于 2016-12-12 15:36
1 L: v9 P+ c+ y- I冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。
  _7 @. K' o* L0 M  F
谢谢狼哥{:1_330:}                                          
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:20:34 | 显示全部楼层
沉鱼 发表于 2016-12-12 15:51/ {4 R$ M! e2 `. P& e
只要是有美容养颜作用的食物必须要吃,学习了萝卜的功效与禁忌,正确食用萝卜, L6 K# }  v1 U' D$ G
谢谢寒梅妹妹的精 ...

& V3 l' Y6 X. g; r0 ~冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。谢谢版主光临指导{:1_314:}
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:21:27 | 显示全部楼层
秋日诗语 发表于 2016-12-12 16:17
$ E2 {: T8 M2 L吃萝卜会对补气类药物的补益作用,存在着一定的妨碍。萝卜不要和补气的参类一起吃!
8 Z, z) k% v1 q! Z7 c+ g/ H
秋版说得对,点个赞,谢谢光临指导{:1_314:}
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:22:22 | 显示全部楼层
文士贝 发表于 2016-12-12 16:51
9 q4 W. W- y! f6 u咳咳!
( H; ^- g# O9 Q; J5 p0 r0 h知识不足了不是。
, I4 q5 p, T0 g, P+ U9 r以为都是萝卜,经常混吃的。

1 f0 ]5 s8 _. Z9 Y# Q4 P  `0 Q看样子文监察还是要注意哦。谢谢光临指导{:1_314:}
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 楼主| 发表于 2016-12-14 12:23:19 | 显示全部楼层
喔坡特 发表于 2016-12-12 17:28( ~0 x) j2 \- z) S( Q+ w
白萝卜是性价比极高的一种食物,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
4 w: ?4 r4 e* l3 G( R" k
一看就是大师,对萝卜颇有研究{:1_329:} 谢谢光临指导{:1_314:}
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