【一招鲜】之75：保 健小窍门

想念依然

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劳累后喝点醋
不常活动的人，突然劳动或运动过度，会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动、运动使新陈代谢加快，肌肉里的乳酸增多。如果吃点醋，或在烹调食物时多加些醋，则能使体内积蓄的乳酸完全氧化，加快疲劳的消失。除了多吃点醋之外，吃些含有机酸类多的水果也有效。
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运动后不宜马上洗热水澡
专家认为，运动的时候，由于肌肉要用劲，流向肌肉的血液增加，心跳也增加，以适应运动所需。运动后，加快了心跳和血液流动，仍会持续一段时间。如果立刻洗热水澡，会使血液往肌肉和皮肤的流量继续大量增加。结果可能使剩余的血液不足以供 应身体其它的器官需要，尤其是心脏和脑部，导致心脏病突发，或脑部缺氧。

文士贝

累了一天了，喝点酒很普遍。喝醋还是头一次听说，可以试试。
* ^2 D9 p. N2 K累了一天了，洗个澡，也是习惯行为。不宜马上洗热水澡是个科学的提法，值得分享。

cccx47

累了一天了，喝点酒很普遍。喝醋还是头一次听说，可以试试。

东北吾人

   人是应该讲究一点。

想念依然

文士贝 发表于 2016-12-16 05:42
2 H: H0 D# C6 [* W$ |+ ?累了一天了，喝点酒很普遍。喝醋还是头一次听说，可以试试。
4 R. y8 z" V6 O5 P% R& g9 L5 b$ `7 A累了一天了，洗个澡，也是习惯行为。不宜马上 ...

0 O# c/ u9 J. ?; P6 F3 _. b  h( _醋提高氧化脂肪酸的酶的活性，乳酸也是一种脂肪酸。

想念依然

cccx47 发表于 2016-12-16 05:51
累了一天了，喝点酒很普遍。喝醋还是头一次听说，可以试试。

$ ^8 a% d& b( y/ `) p谢谢支持。周五快乐。

想念依然

东北吾人 发表于 2016-12-16 07:53
人是应该讲究一点。

, B  }7 v% a4 D1 M$ n1 Q: [谢谢支持。周五快乐。

狼行千里123

累了我就喜欢不脱衣睡觉，喝醋倒是第一次知道，感谢分享！

秋日诗语

的确是两条好的建议，应该牢记！

寒梅俏

我喜欢喝醋，美容{:1_329:}                 

长白山边狐

好想法，可以试试、、、、、

想念依然

狼行千里123 发表于 2016-12-16 12:16
0 I, o$ ?+ F' N% p! j$ ~累了我就喜欢不脱衣睡觉，喝醋倒是第一次知道，感谢分享！

不喜欢喝醋不要喝。我从来都不喝醋。

想念依然

寒梅俏 发表于 2016-12-16 13:13
我喜欢喝醋，美容

9 c; k, O- F' c3 f$ A2 o7 g我从来都不喝醋。{:1_318:}

想念依然

长白山边狐 发表于 2016-12-16 15:17
好想法，可以试试、、、、、

# M5 L$ R' s& j谢谢支持。周六快乐。