老祖宗留下的能预防百病的秘方，最好背下来

地道云南人

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1、千保 健，万保 健，心态平衡是关键。

/ ~+ V  q2 P7 }, }! f! l( I2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

0 ^4 V4 \/ J$ d' g1 R+ x0 {! N3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
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4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
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5、要想健康快活，学会自己找乐。
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" w3 d* [, O5 J  E1 r8 O6、妻贤夫病少，好妻胜良药。
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7、祸从口出，病由心生。

; H& ]# [1 R% y) s8、好人健康，恶人命短。

9、性格开朗，疾病躲藏。
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8 D! q4 ~" T3 S' d8 g, l% ?10、房宽地宽，不如心宽。
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11、人有童心，一世年轻。

* f) ?# K; _4 B12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

13、一日三笑，人生难老。

, F5 [# n# }( l- x14、笑口常开，青春常在。
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% `" M  y% e, ^+ r$ k7 j15、哭一哭，解千愁。

1 p$ b- I1 A; p% m% K16、有泪尽情流，疾病自然愈。

9 v6 l9 w; s3 |& p17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
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& A: Q" J. q4 x/ X. J$ w18、先睡心，后睡眼。
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$ t" G( @: l; g  A+ x' x: M- a19、药补食补，不如心补。

20、饭养人，歌养心。
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7 v' o* d% J. Z/ h- ]21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
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23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

24、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

25、若要百病不生，常带饥饿三分。

9 ~* k9 K0 O" d0 P26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
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27、每餐留一口，活到九十九。

( h! m" g, ^2 q0 f9 C28、常吃素，好养肚。
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29、宁可无肉，不可无豆。

  y9 x* f' D1 S- w  e* ^6 W* e7 \0 D30、吃米带点糠，营养又健康。

地道云南人

31、三天不吃青，两眼冒金星。
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; e+ x5 }* j' ^32、宁可食无肉，不可饭无汤。

, }; O% m' B7 J8 ~( [  d+ |7 x33、饭前喝汤，胜过药方。
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34、吃面多喝汤，免得开药方。

) M' @( U+ `& H9 D' R35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
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36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
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, u. c/ x; w) _5 a: d9 r37、晨吃三片姜，如喝人参汤。
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38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

7 @; N+ [8 |. z3 s39、萝卜出了地，郎中没生意。
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0 t- P# |0 m3 \4 d5 [40、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

41、吃了十月茄，饿死郎中爷。

5 T/ S! P3 k9 b- v3 U. d42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

43、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

$ l( V1 ?; r; W. h44、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
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' q0 n. f& O! \2 U45、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

, f4 _" L6 S5 ^0 @8 r8 d* S, L46、大葱蘸酱，越吃越胖。
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47、大蒜是个宝，常吃身体好。
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48、一日两苹果，毛病绕道过。

49、一日三枣，长生不老。

8 ~* e3 y  N, f50、核桃山中宝，补肾又健脑。

51、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

52、锻炼要趁小，别等老时恼。

+ x1 v6 H' Q( g% q+ j53、请人吃饭，不如请人流汗。

6 p* B, e" h! S7 x# |* r9 l54、日光不照临，医生便上门。
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" i' r5 H. u# W8 G6 y7 J55、刀闲易生锈，人闲易生病。

9 t! C8 N9 B% X( I) s56、懒惰催人老，勤劳能延年。
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57、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

+ q$ G& r5 }. I1 k4 Y58、饭后百步走，活到九十九。

59、立如松，行如风。

/ [' C, }& B4 @6 f; m& {7 o60、要得腿不老，常踢毽子好。

地道云南人

! o" W5 k) a  R4 Z7 `) U6 H2 n7 R61、要得腿不废，走路往后退。
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62、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

63、汗水没干，冷水莫沾。
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# C3 ]0 O0 K0 G" D9 X4 ?2 t9 J64、要得身体好，常把澡儿泡。
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65、要健脑，把绳跳。
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66、心灵手巧，动指健脑。
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6 z2 M" k4 S( T7 S9 Q8 H2 `  Z67、多练多乖，不练就呆。
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68、常把舞来跳，痴呆不会到。

69、要得身体好，常把秧歌跳。

70、常打太极拳，益寿又延年。
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71、养生在动，动过则损。

3 a4 Z  j" o9 x' U( M4 W: }2 p+ H; q0 }72、吃人参不如睡五更。

  b7 F+ [; e8 }* O# K73、中午睡觉好，犹如捡个宝。

74、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

75、睡多容易病，少睡亦伤身。

76、吃得巧，睡得好。
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77、吃好睡好，长生不老。
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78、经常失眠，少活十年。

/ m+ I  @$ u6 G6 Y( ?) o79、一夜不睡，十夜不醒。
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80、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

* M+ L" _- j- B  D81、热水洗脚，如吃补药。
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82、寒从脚上起，病从口中入。
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- }+ k8 s6 E+ I5 Z& D6 O& P83、食不语，睡不言。
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) {- q7 F. _) ]0 F  j& A% W7 c, }84、春捂秋冻，不生杂病。

7 w& Z, T* w4 V$ S, p7 |85、指甲常剪，疾病不染。
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86、冷水洗脸，美容保 健。
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87、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
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88、饭前便后要洗手。
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) U' i# ^, o# K+ F' _& a) T89、多喝凉白开，健康自然来。
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. c5 H4 t( \4 L" O: H3 x1 M2 W90、白水沏茶喝，能活一百多。
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# N+ R( J4 ^0 Q$ b91、饮了空腹茶，疾病身上爬。

' V- d! L; d' n+ P: G& n92、喝茶不洗杯，阎王把命催。

93、尽量少喝酒，病魔绕道走。
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94、戒烟限酒，健康长久。

5 J0 ~& H4 x- n" s/ z! ^95、饭后一支烟，害处大无边。

96、多吃咸盐，少活十年。

' y: i" ^/ i, P" W5 E. M, s97、甜言夺志，甜食坏齿。

98、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

, n; s, h8 g9 T9 D99、欲得长生，肠中常清。

% L9 a; M  M* F+ X+ o4 l3 i5 x100、饭前喝汤，胜过药方。

张程远帆

总结的太全面了，非常经典实用。

自由星辰

很好的生活常识，赞一个，祝朋友圣诞快乐！

my2016

心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。' p- A&

没有蜡笔小新

祝福朋友们平安夜平安吉祥！圣诞快乐！

沈阳第二故乡

百条养生秘方，没事反复读读，对自己有好处。

长白山边狐

爱妻爱子爱家庭不爱身体等于零
有钱有权有成功没有健康一场空
+ n# \& ~3 p! E4 i9 o* K" g      健康无价

齐鲁兵360361

总结的全面啊，非常实用，收藏了，需要好好学习下呀~

黑龙江的石头

很好的生活常识，赞一个

他是老自

养生宜早不宜迟 。。{:2_353:}