【养生堂】之47：做木耳是加点它一起, 吃了通血管、护心还抗癌! 但这几类人可千万...

寒梅俏

      

3 g/ O9 X2 I0 i9 x" T5 w% P        木耳是药食同源的，可以降低血粘度，保护血管，能补肾，有“素中之荤”的美称，常吃能养生防疾病，好处惊人护心脏、通血管、抗癌......
0 L; o: _2 Q3 `2 x# o, x    一、木耳+生姜：软化血管、护心脏。主要功效：生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。木耳色黑补肾，质柔软，能软化血管养心。又因为它是从腐烂的木头上长出来的，为阴中之阳，故又有润肺补肺的功效。经常食用凉拌木耳能软化血管、护心脏的功效。
    二、木耳+西兰花：抗癌。主要功效：木耳具有抗癌的功效，研究发现木耳中含有的木耳多糖具有抗肿瘤功能。同时木耳中还含有较多的铁和可溶性膳食纤维，有利促进肠道健康，增强免疫力，预防缺铁性贫血，可以说是一种黑色珍品。西兰花含有丰富的营养素，包括维生素、矿物质等，但西兰花在国际上最著名的还是它的抗癌作用。研究表明，西兰花中预防癌症最重要的成分是“萝卜硫素”，这种物质有提高致癌物解毒酶活性的作用，并帮助癌变细胞修复为正常细胞。
1 f# K" i3 b* B- g$ {# l# s    下列这几类人可千万要少吃：
  F8 K2 R( n" m" K! K. Y3 A    1、有出血倾向的病人，不宜用木耳进补。发生脑出血后的人要少吃木耳，尤其是在脑出血发病后的前3个月内更要注意，即使脑出血康复后，也不能大量食用。在手术及拔牙前后，也要避免大量吃木耳，咯血、便血、鼻出血等病人也不宜食用。
    2、容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳。因为木耳富含膳食纤维，容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人吃木耳，可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。
    3、过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过**干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。

想念依然

谢谢分享。木耳是好东西。立即买一些吃。

柳絮似雪

平时经常吃些木耳，这些禁忌要知道，谢谢专业医生的提醒。

东北吾人

              木耳是好东西。

狼行千里123

木耳具有通血管、抗癌的功效，这样看来以后还要多吃点，感谢寒梅分享

老自嗨

感谢楼主分享。
. j4 b* Q% S( Q% a2 p1 ]6 {+ w西兰花常吃 木耳吃得少  
' }- Y3 I: D& |9 a学习了

喔坡特

木耳是药食同源的，可以降低血粘度，保护血管，能补肾，有“素中之荤”的美称，常吃能养生防疾病，好处惊人护心脏、通血管、抗癌

文士贝

好东西不一定无条件的全面好。

没有蜡笔小新

感谢分享，周二快乐！！！！！！！！！！

齐鲁兵360361

木耳和生姜、西兰花的搭配这么好啊，感谢分享！还需结合个人体质吆~

寒梅俏

想念2015 发表于 2016-12-27 14:44
谢谢分享。木耳是好东西。立即买一些吃。

嗯，木耳还是清道夫，多吃点{:1_318:}

寒梅俏

360361 发表于 2016-12-27 20:51
木耳和生姜、西兰花的搭配这么好啊，感谢分享！还需结合个人体质吆~

是滴，适合自己的才是最好的{:1_314:}

寒梅俏

没有蜡笔小新 发表于 2016-12-27 18:40
! ~3 d8 j8 a7 Q1 \, `( t' I感谢分享，周二快乐！！！！！！！！！！

) J6 p+ o( E- T谢谢光临{:1_314:}                                 

寒梅俏

文士贝 发表于 2016-12-27 18:33
: [2 D! q% M: S2 e2 S: \好东西不一定无条件的全面好。

7 A6 q: K6 v6 h" N6 a是滴，适用自己的才是真的好。谢谢光临{:1_314:}

寒梅俏

柳絮似雪 发表于 2016-12-27 14:45
平时经常吃些木耳，这些禁忌要知道，谢谢专业医生的提醒。

2 D5 g  @" @$ c! g2 S( h: }多吃木耳有益无害，谢谢光临{:1_314:}

寒梅俏

喔坡特 发表于 2016-12-27 17:52
木耳是药食同源的，可以降低血粘度，保护血管，能补肾，有“素中之荤”的美称，常吃能养生防疾病，好处惊人 ...

! c1 ^( X( l. b& w5 ?" S+ w& d. o多吃木耳好处多，谢谢光临{:1_314:}

寒梅俏

东北吾人 发表于 2016-12-27 15:41
木耳是好东西。

6 e, i8 N5 S& ^0 e那就多吃点{:1_329:} 谢谢光临{:1_314:}

寒梅俏

狼行千里123 发表于 2016-12-27 16:09
5 S) \, s2 E8 E. b% P; U, M木耳具有通血管、抗癌的功效，这样看来以后还要多吃点，感谢寒梅分享

3 {! Z5 x* a3 X  H& g# Z& B  A谢谢光临{:1_314:}                              

寒梅俏

老自嗨 发表于 2016-12-27 16:15
  M( b7 N( M& b/ @; w* A& d+ O& `感谢楼主分享。
) o0 F5 j* t7 I! A西兰花常吃 木耳吃得少  
2 t$ m6 p- I9 L* j* R; K学习了

3 T" q& N4 ^! P西兰花与木耳搭配好处多，谢谢光临{:1_314:}