补肾益精 推 荐韭菜生蚝汤

地道云南人

            主要功效：补肾益精
       推 荐人群：一般人群均可，尤其是男士
       材料：韭菜300g、鲜生蚝6~8个、生姜、白胡椒适量（3~4人量）。
" x0 A$ d9 W/ F2 B; m# ~       烹调方法：鲜生蚝去壳洗净，韭菜洗净切成两段，锅中放入1.5L清水，放入生蚝及生姜，待生蚝滚至半熟时加入韭菜，继续煮5分钟，最后放入白胡椒，亦可根据自己口味放入香麻油，加入少许食盐食用。
3 a3 I9 Q6 J7 h9 a. ^! i       汤品点评：
7 y1 Q' s! O, [0 ?, }; {       “全面二孩”政策实施后，准备生育的人越来越多，当中不乏很多大龄的夫妻。为了保证下一代的身心健康，我们一再强调备孕的重要性。除了必需的身体检查之外，还要注意休息、戒烟酒、均衡饮食等等。
7 }6 L2 U7 E' T) z) L3 ]# ?- b       今天再给大家介绍一款对备孕有帮助的汤水。
# M. k2 ?& t% g       汤中采用韭菜，《中华本草》记载韭菜的别名又叫起阳草，性温味辛，具有补肾、温中行气、散瘀解毒的功效；生蚝是含锌非常丰富的食物，而锌能促进性器官和性功能的正常发育，对激素的产生、储存和分泌起作用，参与前列腺素的主动分泌，调节其**过程。
       所以备孕的男性通过食物补充锌，是有助于备孕的。
& c& I+ _0 H- j( d& W2 D) T/ ?4 I; Z# E       这款汤水采用的都是食物，所以一家老小均可食用。
       但是，生蚝含嘌呤丰富，高尿酸血症不宜过多食用；韭菜温燥，若阴虚内热及疮疡、目疾人群均忌食。

山里兵

原来韭菜生蚝，可以补肾益精。谢谢推 荐。

my2016

周三快乐。。。。。。。

没有蜡笔小新

感谢分享，周三快乐！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

喔坡特

补肾益精韭菜生蚝汤，谢谢**

沈阳第二故乡

汤中采用韭菜，这个方法第一次听说，长见识了。

齐鲁兵360361

韭菜不错，海边人吃得不少，做海鲜都可来点呢~

他是老自

韭菜是个好东西，生蚝吃得少一些 。。{:2_349:}