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楼主: 车在征途

[运动之乐] 《我们的健身日记》专贴

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发表于 2021-6-7 11:16:47 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2021-6-7 11:15* q& \+ E: P& b  C: i3 }" r( R
6月6日星期日,晴天。早晨在公园慢跑6806步,6.5公里,强度70分。
: O7 c# O; J2 F: Q& U  P  |
6月7日星期一,晴天。
早晨在公园运动10911步,10.1公里,强度60分。

! F8 u, A: t- i' y( [
微信图片_20210606110027.jpg

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发表于 2021-6-7 11:15:04 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2021-6-6 15:46
3 m0 D& v  `. M  ]. ~- s, |6月5日星期六,晴天。早晨在公园慢跑。上午进城。全天运动13689步,11.6公里,强度74分。

7 N  t& W+ V( K& X& L. t
6月6日星期日,晴天。
早晨在公园慢跑6806步,6.5公里,强度70分。

0 w( }& n) ]7 V5 q" A  U9 g

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发表于 2021-6-6 19:58:07 | 显示全部楼层
仰望灬羔羊 发表于 2021-6-5 19:020 I+ T9 o8 c0 E" ]- a# |
6月5日,今天微信运动步行10000多步,捐步1.31元,支付宝运动捐步0.52元。
: v( k# c+ T/ H
6月6日,今天微信运动步行10000多步,捐步0.43元,支付宝运动捐步0.54元。
. _. ?5 _" F! h/ f5 s( ~- b

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发表于 2021-6-6 15:46:16 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2021-6-5 16:22
' P2 m! W5 Y, x" J6月4日星期五,晴天。早晨在公园热身。全天运动11722步,9.3公里,强度41分。

5 K0 ~* \, o& h! M
6月5日星期六,晴天。
早晨在公园慢跑。上午进城。
全天运动13689步,11.6公里,强度74分。
9 f. ~0 \$ O. s/ n* p

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发表于 2021-6-6 14:47:42 | 显示全部楼层
目前步行5235步,祝朋友们健身愉快。                          

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发表于 2021-6-6 07:56:03 | 显示全部楼层
       今天跑步8500步,南山荔枝熟,自然掉下的。
& a$ A" _* U5 `, W, ?4 T5 @

今天跑步8500步,南山荔枝熟,自然掉下的。

今天跑步8500步,南山荔枝熟,自然掉下的。

今天跑步8500步,南山荔枝熟,自然掉下的。

今天跑步8500步,南山荔枝熟,自然掉下的。

今天跑步8500步,南山荔枝熟,自然掉下的。

今天跑步8500步,南山荔枝熟,自然掉下的。

今天跑步8500步,南山荔枝熟,自然掉下的。

今天跑步8500步,南山荔枝熟,自然掉下的。
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发表于 2021-6-5 19:02:20 | 显示全部楼层
仰望灬羔羊 发表于 2021-6-4 18:22, I! A- e0 s. z; i7 {8 \" R
6月4日,今天微信运动步行10000多步,捐步1.11元,支付宝运动捐步0.48元。

% K+ E; N& j* Z2 E% Q8 |6月5日,今天微信运动步行10000多步,捐步1.31元,支付宝运动捐步0.52元。
/ ?4 N( n' ]6 ~" E5 F

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发表于 2021-6-5 16:22:14 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2021-6-4 09:51% I4 r( g1 B" p0 ~& B
6月3日星期四,阴雨天。上午进城。全天运动10641步,8.1公里。

2 ]$ U5 h1 X, ~3 @, W; r
6月4日星期五,晴天。
早晨在公园热身。全天运动11722步,9.3公里,强度41分。

3 ], ?) ]8 {! s' M$ s

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发表于 2021-6-5 14:38:13 | 显示全部楼层
目前步行4149步,祝朋友们健身愉快。                                             

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发表于 2021-6-5 07:46:44 | 显示全部楼层
       今天跑步南山8700步。荔枝熟了。。
8 t6 V- x( e3 b: `' a1 M6 ]

今天跑步南山8700步。荔枝熟了。。

今天跑步南山8700步。荔枝熟了。。

今天跑步南山8700步。荔枝熟了。。

今天跑步南山8700步。荔枝熟了。。

今天跑步南山8700步。荔枝熟了。。

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发表于 2021-6-4 18:22:32 | 显示全部楼层
仰望灬羔羊 发表于 2021-6-3 19:42
5 w. t1 Y" Q" @1 I6月3日,今天微信运动步行10000多步,捐步0.84元,支付宝运动捐步0.46元。
) i6 H- N9 i" i) Q. |
6月4日,今天微信运动步行10000多步,捐步1.11元,支付宝运动捐步0.48元。
( `! y8 {( X; S' U. P+ @0 `

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发表于 2021-6-4 14:38:31 | 显示全部楼层
目前步行3866步,祝朋友们健身愉快。                                          

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发表于 2021-6-4 09:51:29 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2021-6-3 16:20
8 g7 g( ^) \9 N: S6月2日星期三,阴。早晨在公园热身。全天运动13316步,10.6公里,强度38分。

* p8 P8 K' |) j# _' t- T( ^
6月3日星期四,阴雨天。
上午进城。全天运动10641步,8.1公里。
6 ^0 \$ ]: H; l( Z/ e

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发表于 2021-6-4 07:56:28 | 显示全部楼层
       昨天走路13000多步,今晨跑步南山7500步。' ^; |5 A+ E+ K2 x% t, z0 M0 Z5 b

昨天走路13000多步,今晨跑步南山7500步。

  昨天走路13000多步,今晨跑步南山7500步。

昨天走路13000多步,今晨跑步南山7500步。

  昨天走路13000多步,今晨跑步南山7500步。

昨天走路13000多步,今晨跑步南山7500步。

  昨天走路13000多步,今晨跑步南山7500步。
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发表于 2021-6-3 19:42:00 | 显示全部楼层
仰望灬羔羊 发表于 2021-6-2 19:11
. H2 |& P& a% C, s) i! g0 O0 S6月2日,今天微信运动步行10000多步,捐步2.66元,支付宝运动捐步0.54元。

1 N& Q0 P" g- I0 M) u1 p6月3日,今天微信运动步行10000多步,捐步0.84元,支付宝运动捐步0.46元。
; v) E& m. \% O+ D' I% O, C4 }9 S- z5 e

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发表于 2021-6-3 16:20:51 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2021-6-1 10:40
9 G# b5 r' Z2 d, C$ S" Z/ U6月1日星期二,阴雨。早晨在公园热身,运动9103步,6.9公里,强度10分。

; X7 R4 f- I) d% P
6月2日星期三,阴。
早晨在公园热身。全天运动13316步,10.6公里,强度38分。

& T& X7 K% l% B: Z

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发表于 2021-6-3 14:07:37 | 显示全部楼层
今天目前步行5900步。祝朋友们健身愉快。                                   

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发表于 2021-6-3 07:51:09 | 显示全部楼层
        今天跑步南山8890步。( j- F0 _& j! H7 ?+ h( {

今天跑步南山8890步。

今天跑步南山8890步。

今天跑步南山8890步。

今天跑步南山8890步。

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发表于 2021-6-2 19:11:32 | 显示全部楼层
仰望灬羔羊 发表于 2021-6-1 18:34& k' K1 N& g3 l$ W& h7 e/ d
6月1日,今天微信运动步行10000多步,捐步1.26元,支付宝运动捐步0.48元。
) w. t! R2 {2 ^* n, P
6月2日,今天微信运动步行10000多步,捐步2.66元,支付宝运动捐步0.54元。5 z' v! w6 y' x+ `

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发表于 2021-6-2 15:40:38 | 显示全部楼层
今天年目前步行3208步,祝朋友们健身愉快。

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