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楼主: 车在征途

[运动之乐] 《我们的健身日记》专贴

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 成长值: 17945

发表于 2025-3-8 10:54:06 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-3-8 10:53
. A8 j% H7 {5 U; @6 B- e3月5日星期三,阴天。全天运动10979步,8.3公里。
1 {5 X1 f, q- m1 i7 E
3月6日星期四,阴。
全天运动12084步,9.4公里。
# Z/ J" i! q, E5 ?: _/ O/ _& f7 s
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发表于 2025-3-8 10:53:19 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-3-4 17:17
' `5 e" o# b9 c" b, d( M3月4日星期二,多云。早晨在运动公园跑9077步,10.0公里。

5 P, C4 p/ d! t1 t6 r, G. ~* T+ |' K
3月5日星期三,阴天。
全天运动10979步,8.3公里。
6 B* Q4 R6 I3 m* Q! _8 O: E
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发表于 2025-3-4 17:17:16 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-3-4 17:16
5 J& L/ F, m- U% \3月3日星期一,阴天。全天运动9814步,7.6公里。

, L* L1 A. n5 U; c( \" y& Z0 E2 z
3月4日星期二,多云。
早晨在运动公园跑9077步,10.0公里。  
( N! b4 |! X. t! `6 q
微信图片_20250304100013.jpg
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发表于 2025-3-4 17:16:24 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-3-4 17:14" {* {: J4 g" Y, _) i9 d; U, V8 N
3月2日星期日,雨天。全天运动7653步,5.7公里。

% |+ {3 u* h  m. E1 }
3月3日星期一,阴天。
全天运动9814步,7.6公里。
* i8 e* K6 s  b( J) k
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发表于 2025-3-4 17:14:48 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-3-1 18:54% Z" c; {$ L6 w" K
3月1日星期六,多云天。早晨在小区和学校跑9990步,10.3公里。

6 S# }3 i6 X1 L8 ~) n4 h& F
3月2日星期日,雨天。
全天运动7653步,5.7公里。
5 y- r# w1 t% c
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发表于 2025-3-1 18:54:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 山溪岩 于 2025-3-4 17:15 编辑
2 d% }' L7 @' _0 m; R
山溪岩 发表于 2025-3-1 18:53
' t$ [. u, V, f$ b: p8 d$ _0 {: p; B" H7 f2月28日星期五,多云天。全天运动10793步,8.1公里。

$ w' `$ N6 P- r( x- d6 E
3月1日星期六,多云天。
早晨在小区和学校跑9990步,10.3公里。全天运动12733步,11.4公里

, w) ^2 D2 K3 R7 l2 ]3 q$ c$ Q/ k
微信图片_20250301183436.jpg
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发表于 2025-3-1 18:53:44 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-3-1 18:53
! A1 o" U2 c& E2月27日星期四,阴。进城。全天运动8626步,6.5公里。

4 W& Y% |  F, _/ f! l% P
2月28日星期五,多云天。
全天运动10793步,8.1公里。

& [  }) W+ R7 d4 q; O0 s6 b
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发表于 2025-3-1 18:53:05 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-3-1 18:52
0 v( ^5 u6 ^$ i6 v4 `, p2月26日星期三,阴天。办事。全天运动20210步,15.3公里。
1 r& G  m( m) H* X8 N
2月27日星期四,阴。
进城。全天运动8626步,6.5公里。
: q2 t; B0 L2 @$ }
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发表于 2025-3-1 18:52:09 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-25 12:14
; Q  {8 [2 ^" w+ N% b2月25日星期二,多云。早晨在小区跑7760步,8.1公里。

5 C% f3 U% k" c$ x2 _
2月26日星期三,阴天。
办事。全天运动20210步,15.3公里。

* r: m$ H6 C4 R6 O8 Q
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发表于 2025-2-25 12:14:11 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-25 12:13
2 Q5 a. J5 y) H' L% F  _- {/ T2月24日星期一,雾霾。全天运动5204步,3.9公里。

8 H0 e+ Z" A* d) F: z' }
2月25日星期二,多云。
早晨在小区跑7760步,8.1公里。  
$ u) {) ^7 j5 Z& b& s
微信图片_20250225115958.jpg
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发表于 2025-2-25 12:13:20 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-24 10:25# G: Z# l* \* k
2月23日星期日,阴。全天运动8193步,6.2公里。
: A% d8 G! T$ n7 l; Z* _
2月24日星期一,雾霾。
全天运动5204步,3.9公里。

, p% r& ^' [8 p) x5 P
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发表于 2025-2-24 10:25:29 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-24 10:24
" S7 T- w6 S0 a" F" L3 A2月22日星期六,阴天。全家观看《哪吒》。 全天运动9771步,7.3公里。
, R; v4 ^' r4 v( f9 E- p/ G
2月23日星期日,阴。
全天运动8193步,6.2公里。
: S; G% \& V) k6 F6 F2 N
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发表于 2025-2-24 10:24:58 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-24 10:237 u: U% D1 a* e; d; s$ b
2月21日星期五,阴天。全天运动10681步,8.0公里。

; |- ?6 c+ J* z" X8 M
2月22日星期六,阴天。
全家观看《哪吒》。 全天运动9771步,7.3公里。
5 l# F- d9 s. }& K
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发表于 2025-2-24 10:23:37 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-24 10:23
0 F2 t# O, Z: B2月20日星期四,阴。全天运动10440步,7.9公里。

4 |. M- q# M/ M8 P. }& T% P! Z
2月21日星期五,阴天。
全天运动10681步,8.0公里。

  S: e: u+ \  z; Z5 _. w, T6 I6 I
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发表于 2025-2-24 10:23:03 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-24 10:22
0 ~6 P  h4 b1 k2月19日星期三,阴天。全天运动10039步,7.5公里。

$ _& W  X# l/ Z; w0 o6 r
2月20日星期四,阴。
全天运动10440步,7.9公里。

% z8 ~/ L  G3 J  z0 ?1 ]) P
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发表于 2025-2-24 10:22:25 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-19 10:14
3 x, ]. m. H: E3 k' F- ~3 r+ F9 g' T2月18日星期二,晴天。全天运动11917步,8.9公里。
  v+ ~: n" ?, R9 ]4 T3 H
2月19日星期三,阴天。
全天运动10039步,7.5公里。

3 z" I3 w3 F- k, K! \# Z
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发表于 2025-2-19 10:14:24 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-19 10:13
- W5 F/ A' U7 t! J2月17日星期一,多云。上午进城。全天运动11550步,8.7公里。

) K) g& _+ n' S0 @5 Y
2月18日星期二,晴天。
全天运动11917步,8.9公里。
; e) ~# L$ D5 l$ A+ a7 H
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发表于 2025-2-19 10:13:49 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-19 10:12
8 F) Q1 K6 |+ G2月16日星期日,多云。下午进城。全天运动12612步,9.5公里。

. f4 |1 }9 @# X7 V% L
2月17日星期一,多云。
上午进城。全天运动11550步,8.7公里。

3 p9 t! x+ B5 G1 H7 ?; ~
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发表于 2025-2-19 10:12:49 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-15 21:13
$ G, |% b# a' u2 g& I/ o$ v2月15日星期六,晴天。早晨在运动公园和学校跑16272步,17.2公里。  全天运动21049步,18.4公里。

8 H6 w9 b4 R; W7 c  Q5 j6 \
2月16日星期日,多云。
下午进城。全天运动12612步,9.5公里。

$ @8 j) o& E! A2 C* j3 I
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发表于 2025-2-15 21:13:43 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-15 21:12
! B; R- w' p2 u# f+ o. C1 C& {2月14日星期五,晴天。全天运动7976步,6.0公里。
( h2 e6 k% V  ]9 F
2月15日星期六,晴天。
早晨在运动公园和学校跑16272步,17.2公里。  全天运动21049步,18.4公里。
! }/ S3 F$ f6 V
微信图片_20250215205028.jpg
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