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楼主: 车在征途

[运动之乐] 《我们的健身日记》专贴

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发表于 2021-6-1 10:40:25 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2021-6-1 10:39
: F. L% q: {+ G, a0 W5月30日星期日,晴天。早晨在公园热身。上午进城。全天运动8856步,6.7公里,强度39分。

  b' n% Y; N  Q, H2 z+ J; b
5月31日星期一,晴天。
早晨在公园散步。上午进城。全天运动11962步,9.1公里。

$ x/ n. D8 z$ b/ R: v

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参与人数 2经验 +20 津贴 +40 收起 理由
淘气的中年人 + 20 很给力!
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发表于 2021-6-1 10:39:56 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2021-5-30 19:459 K# X# f2 M5 a% |6 R& e
5月29日星期六,晴天。早晨在公园热身。全天运动15989步,12.1公里。
/ C- A$ `& m! M4 \
5月30日星期日,晴天。
早晨在公园热身。上午进城。全天运动8856步,6.7公里,强度39分。
  ?) T  c+ C3 r

评分

参与人数 2经验 +20 津贴 +40 收起 理由
淘气的中年人 + 20 很给力!
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发表于 2021-6-1 07:25:20 | 显示全部楼层
        今天深圳市下雨,室内走路6200步。
6 C. D( _, [% L6 S

今天深圳市下雨,室内走路6200步。

 今天深圳市下雨,室内走路6200步。

今天深圳市下雨,室内走路6200步。

 今天深圳市下雨,室内走路6200步。

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参与人数 1经验 +20 津贴 +20 收起 理由
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发表于 2021-5-31 20:03:41 | 显示全部楼层
仰望灬羔羊 发表于 2021-5-30 19:17. U; A6 |5 ~/ n$ k. I$ y- L# P
5月30日,今天微信运动步行10000多步,捐步0.19元,支付宝运动捐步0.54元。
/ ], u+ a) i' n- U0 U
5月31日,今天微信运动步行10000多步,捐步1.06元,支付宝运动捐步0.52元。8 U# E! ^1 Y% v" G
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发表于 2021-5-31 13:04:44 | 显示全部楼层
今天目前步行3710步,祝朋友们健身愉快。                     
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发表于 2021-5-31 07:32:39 | 显示全部楼层
       今天跑步南山7800步,上周平均走路8000多。0 B% h2 z  W6 C+ J- m# j

今天跑步南山7800步,上周平均走路8000多。

 今天跑步南山7800步,上周平均走路8000多。

今天跑步南山7800步,上周平均走路8000多。

 今天跑步南山7800步,上周平均走路8000多。

今天跑步南山7800步,上周平均走路8000多。

 今天跑步南山7800步,上周平均走路8000多。
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发表于 2021-5-30 19:45:47 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2021-5-30 19:43
: b1 P1 s, E3 `  p/ b5月28日星期五,晴天。早晨在公园散步。全天运动7245步,5.5公里。
' F0 `" j% ?& Q. \$ K/ f- _
5月29日星期六,晴天。
早晨在公园热身。全天运动15989步,12.1公里。
2 p, Y, o* V# l: r$ W
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发表于 2021-5-30 19:43:04 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2021-5-27 21:26: r4 s& p0 E  N6 D* A! X7 Q- F9 [% M
5月27日星期四,晴天。早晨在公园热身,全天运动8275步,6.3公里。

) C3 L1 b8 z! K! u1 G1 J" B8 l
5月28日星期五,晴天。
早晨在公园散步。全天运动7245步,5.5公里。

: I1 X+ P" w* C
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发表于 2021-5-30 19:17:39 | 显示全部楼层
仰望灬羔羊 发表于 2021-5-29 20:518 K& o- T, @3 U% V
5月29日,今天微信运动表现10000多步,捐步1.01元,支付宝运动捐步0.48元。
: [5 p: _& @9 \; B5 V
5月30日,今天微信运动步行10000多步,捐步0.19元,支付宝运动捐步0.54元。
; b9 u0 S( m' s7 d" Z$ V
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发表于 2021-5-30 11:57:06 | 显示全部楼层
今天目前步行5403步,祝朋友们健身愉快。
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发表于 2021-5-30 07:20:30 | 显示全部楼层
      今天跑步南山8199步。。! ~2 r4 Q1 a" h0 |8 y5 m+ C

今天跑步南山8199步。。

今天跑步南山8199步。。

今天跑步南山8199步。。

今天跑步南山8199步。。

今天跑步南山8199步。。

今天跑步南山8199步。。
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发表于 2021-5-29 20:51:20 | 显示全部楼层
仰望灬羔羊 发表于 2021-5-28 20:11! P6 O  K& }1 s! l+ S
5月28日,今天微信运动步行10000多步,捐步0.54元,支付宝
6 W& v7 T8 H7 d  l3 P. B3 |6 N
5月29日,今天微信运动表现10000多步,捐步1.01元,支付宝运动捐步0.48元。
, @' }  J8 o4 c+ A; h' J
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发表于 2021-5-29 13:07:24 | 显示全部楼层
今天目前步行3984步,祝朋友们健身愉快。
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发表于 2021-5-29 07:36:42 | 显示全部楼层
      今天跑步南山。8000多步。
, M* `( P4 O  D9 X* F* F

今天跑步南山。8000多步。

今天跑步南山。8000多步。

今天跑步南山。8000多步。

今天跑步南山。8000多步。
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发表于 2021-5-28 20:11:07 | 显示全部楼层
仰望灬羔羊 发表于 2021-5-27 18:36
# r2 H- \/ t2 L5 \  N5月27日,今天微信运动步行10000多步,捐步2.83元,支付宝运动捐步0.4元。

6 D7 C1 d& `' j4 v* N) d* T5月28日,今天微信运动步行10000多步,捐步0.54元,支付宝% q6 g1 I3 _% V( W- W9 r
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发表于 2021-5-28 12:34:06 | 显示全部楼层
今天目前步行4533步,祝朋友们健身愉快。                                          
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发表于 2021-5-28 07:44:01 | 显示全部楼层
      今天跑步9600步,住处排队打疫苗。。0 V/ M, w5 ~, f/ ~: k' W6 B

今天跑步9600步,住处排队打疫苗。。

今天跑步9600步,住处排队打疫苗。。

今天跑步9600步,住处排队打疫苗。。

今天跑步9600步,住处排队打疫苗。。

今天跑步9600步,住处排队打疫苗。。

今天跑步9600步,住处排队打疫苗。。
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发表于 2021-5-27 21:26:56 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2021-5-27 21:26
6 j& `! T! K+ c( u8 S5月26日星期三,多云。休息。全天运动4090步,3.1公里。

2 i% `$ E3 }0 P8 q; u$ L6 Q
5月27日星期四,晴天。
早晨在公园热身,全天运动8275步,6.3公里。
! g* b  I& S4 ?" z2 T; O

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装蝎子的水瓶 + 20 + 20 赞一个!

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发表于 2021-5-27 21:26:19 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2021-5-25 16:23
) |1 J# w5 m: A5 k! n9 r5月25日星期二,阴雨。早晨在公园慢跑,运动7528步,7.6公里,强度71分。

1 v1 v3 E6 L, L2 R
5月26日星期三,多云。
休息。全天运动4090步,3.1公里。
, a8 ]/ H0 Z) l$ Y/ c. n! c  p

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发表于 2021-5-27 21:18:23 | 显示全部楼层
今天目前步行8479步,祝朋友们健身愉快。                                 

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