春运车厢成病毒温床 8招预防呼吸道疾病发生

长白山边狐

                     春运车厢成病毒温床 8招预防呼吸道疾病发生
' }2 P/ B# F0 r' g6 t# o, a9 C5 v" A
* L- D% e. c2 a& W# I

- H0 r6 }5 d+ M　　尽管交通已经越来越发达，火车仍然是很多人“春运”的首选。平日里火车卧铺出行最是舒适享受，但春运时却因为人多而变得“艰辛”，闭塞的空间、密集的人群，使春节回家的人深受呼吸道疾病传染的威胁。为什么车厢成了疾病的温床？在避无可避的空间中，我们该如何预防呼吸道传染？
  
) r$ l9 M: K0 R8 X( Z  l4 S% z
　　春运的火车票总是特别难买，好不容易买到了一张票，上车之后又会发现车厢里人满为患。有些人买的是站票，挤在人群中间就更难受了。然而，在密集的环境下，有个场景或许你会很熟悉而且是避无可避的，比如说有两个人，就在你这车厢里面打喷嚏，结果就可能在一两个小时之内，同一个车厢里面，就很多人会打喷嚏。
* w/ Z: r; w( ^7 c4 s8 N

# o: T: B1 i6 v& T
. F* e$ `) H2 _7 C$ p" g: {　　专家指出，春运高峰期的火车、长途车上人群密度高，空气污浊，通过呼吸道传染的各种病菌极易隐藏在车厢混浊的空气中，加上车内湿度低，人体上呼吸道的防御功能被削弱，久坐有可能因此感染呼吸道。

/ @3 q) r' u8 ^6 U

　　此外，春节前后，各地气温变化比较大，1月份全国普遍有大降温，返乡人舟车劳顿加上气候原因，最是容易受到各类呼吸道疾病的侵袭。因此在封闭环境中，很容易感染各类呼吸道疾病，也为流感传播埋下隐患。

# g; y1 I; z% j5 r; X6 S4 q8 r

; m0 A" V" I; T　　春运如何预防呼吸道疾病

: ~, D% W; ^( c
1 T! S8 Z5 q# r. {$ }* p  Y
　　1、要避免呼吸道疾病的发生，在回家前要注意休息、保证良好而充足的睡眠可以消除疲劳，恢复体能，提高身体免疫力，旅途中多喝白开水；
) C% k& |8 S$ p" g1 N5 h6 t
. F  a- v. v4 k0 t
  U6 h4 s2 C4 ?/ q* ~, M8 T# d
" b1 @7 w( ~' m3 |) J! r7 C7 F　　2、人多拥挤时，一定要注意佩戴口罩，老人、小孩等抵抗力较弱的人可戴上口罩，根据旅途长短准备几个口罩，每隔3~4小时换个新的。流感患者应保持佩戴口罩，以免传染他人；
8 m+ b' [' z- g: z( w! n# W
, n* c# K. b; o. b  N
& S2 o! d. x+ m" O* D* b/ p* |& S
0 u' m' U. t! l$ B3 |  T. I　　3、乘坐火车注意角度，尽量别面面相对；尽量减少在火车等交通工具上和别人对话的时间，注意保持距离和坐立角度，避免口鼻、口口相对，这样都可以减少传染甲流的风险；
/ x/ m' R( K& z; Y& D3 g

9 D- l6 ]9 N! p! P9 n2 w
7 b) M/ q0 Q  \! R5 _5 W7 z　　4、注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。不用脏手触摸口、鼻、眼睛等粘膜处；



　　5、勤开窗防感冒，人流拥挤而空气比较污浊的时候就容易诱发流行性感冒等疾病。细菌在车厢里面是很容易传播的，应注意通风透气，适当把车窗打开；
# l5 |$ `  X. t

$ k2 b/ H, y% X. q6 e; ~0 T6 P( c' ]
( Q# E% I$ u( e　　6、中途靠站可以下车通风；

- E  K4 a! E9 `' C$ t: Q
7 R, f+ P! T1 I2 M1 @; H# A
　　7、下车要及时增减衣物，避免着凉；

$ s! q8 C' u4 }' X4 M/ q

, {* s% j. ~- G; z0 O　　8、慢性病患者、孕妇、婴幼儿和老人等“高危人群”，尽量在当地过年。

$ i. `# Y3 R* I

沈阳第二故乡

春运预防呼吸道疾病八招好！好在我没出远门。哈哈！

齐鲁兵360361

感谢朋友分享春运火车防病毒的八招啊！做到八招，病毒赶跑啊~