手脚冰凉者更易患癌？调理身体有五大措施

长白山边狐

               手脚冰凉者更易患癌？调理身体有五大措施


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2 \% }. X; j0 [$ b6 C0 o　　经常手脚冰凉的人更容易得癌症吗？如果答案为“是”的话，肯定会使不少有手脚冰凉症状的人大吃一惊！只是普通的手脚冰凉而已，说会得癌症是不是言重了？那么，手脚冰凉的人是不是真的容易得癌呢？下面，小编为大家揭开谜团。
  

　　经常手脚冰凉的人更容易得癌症原因
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! L6 q- v" Q. o$ B; Z　　1、阴气过重易使免疫力下降
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　　一般来说，手脚冰凉的人体内阴气过重，身体没有充足的热量与营养补充，此时身体的免疫力就会下降，而免疫力一旦下降，就容易被外界的病毒的侵犯，为癌症、肿瘤等身体疾病**了繁殖的“温床”。
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/ @+ j* Q. Q! i8 s  A　　2、血液不通易生出毒邪
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) I$ H% h4 l# C6 u　　另外，由于手脚冰凉的人普遍会有血液不畅、经络不通的现象存在，导致身体容易出现淤血、痰液，而淤血与痰液一旦滞留在身体的某个地方，长期以往，体内就容易生出毒邪，诱发肿瘤的形成。

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　　手脚冰凉如何调理？
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# J2 E- A6 L6 ]( n　　注意保暖
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　　别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。
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" {, e% J% m& V# v8 B　　穴道按摩


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　　中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。介绍一个对手脚冰冷有效地特效穴。此穴位于食指到小指间，各个手指的分叉处，稍靠近手背侧之处。刺激指间穴时，用指尖稍微用力地揉压手指的分叉，如此用力搓揉指间穴一二分钟，刚刚还冰冷的手，会变得暖烘烘的，此穴具有驱除手脚冰冷的威力。
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　　运动

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2 q8 E3 Z" g( }　　建议你一早起来做做运动，快走是最佳选择。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。用比走路快、比跑步慢的速度。
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- X; a. r5 X( I　　保暖泡脚
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- a3 j2 H% ]# W* |　　泡脚是最有效的缓解手脚冰凉的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
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! d, t9 v, U, [7 U/ j1 Y　　手脚冰凉吃什么好

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　　建议多食应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物，特别是红枣、桂圆、木耳、牛奶、荠菜、卷心菜、香菇、海带、紫菜、胡萝卜、菠菜、萝卜、大白菜、藕、土豆、山药、黑色食品（如黑芝麻、黑豆）等。食用葱、姜、蒜、辣椒可以行气活血、驱寒。食用根皮类蔬菜也可御寒。。用枸杞、桂圆、参须、大枣跟乌鸡一起炖，食补。

倚网情深

多锻炼，养成良好的生活习惯

喔坡特

阴气过重易使免疫力下降

沈阳第二故乡

说的是，手脚冰凉，调理身体，注意保暖，加强锻炼，适当多吃御寒食物。

齐鲁兵360361

手脚冰凉，血脉不畅啊！运动、饮食和保护，一样都不能少……