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发表于 2017-3-3 09:13:34
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茶里三片姜,做法很简单
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正因为姜茶有如此多的好处,这里便建议大家不妨将喝姜茶作为日常事来做。姜茶的**过程也着实简单,看一遍就能学会。& e# T; R, V, {6 x; J3 D! s9 {
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干姜版材料. q0 q* G. H* K6 d, p
" R c) Q y1 f2 f% x& E 带皮干黄姜(不要买成品姜粉,没有人知道姜粉是什么东西打成的)- f7 w' G6 m, I2 H. @) p# K
6 {2 D p# R4 B( z1 B 一杯未经烧开的水锅子; y, l! E; P# s6 i) c; g
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做法
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先把生姜放到锅子里煮开' M) b6 B3 L" W% d/ R0 v& C1 F
. E, j! E0 r t" a% N7 |; Y 记住要用小火慢炖个10~15分钟4 h9 R# k" B( B9 P% ]9 E3 n9 M
2 W3 A/ _, ]! s1 n/ x) j: ~ 用煮开的姜水冲茶叶吃(任何茶叶都行)
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6 Y4 C: N6 v* M/ O* Q0 R 如果想要获得更好的口感,可以加一些蜂蜜、红糖0 Q" G: }1 u" p
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▲ 都用这种黄姜,不建议用红姜。: y7 d5 [9 F7 O8 C1 D Z. A
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鲜姜版材料! _8 L/ C, \3 F5 j. L% V1 O4 A
, n6 m7 u, f6 g' B6 X8 @ 鲜姜一段,可切片,茶叶(普通茶叶即可,红茶为佳,绿茶也行,但绿茶不要在晚上喝,影响睡眠)
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# v$ `! F1 j8 L% v9 a 做法
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% I- _6 Z9 H# P9 P6 Q! z 茶叶+鲜姜片一起放入,开水冲兑,喝茶。/ P' z+ g* E8 X+ Q1 S
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饮用姜茶的时间
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早晨起床后、午饭前、季节转换时,容易感冒腹泻的朋友可以长期喝,中老年人阳虚、非阴虚的体质也可以常年饮用。晚上如果没有淋雨受寒的话就不要喝了,如果刚从户外进来身上淋雨了可以喝一杯。
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7 Y0 }* E6 L/ z7 h 茶叶的涩味主要是由其中的揉质类成分引起的,鞣质又称丹宁或鞣酸,是植物中分子量较大的复杂多元酚类化合物。生姜的味道就能很好的掩盖这种涩味,不喜欢涩味如此便可以享受姜茶了。
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吃姜注意事项
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水很好,吃多了也会水中毒。当然生姜再好也不是人人都能吃,阴虚火旺体质或有湿热症状的人、上火严重的时候最好少吃或不吃,或等症状缓解后再使姜。
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姜茶的饮用关键在于少量,多次,天天坚持,最忌讳一口吃成胖子,今天吃一堆肉,明天不长胖,明天会得病。1 U( S" O$ ~% z: O' B0 Y) e
! Z- f! K+ s1 e& K/ B 所以,要做个快乐的“生姜族”,还要长期坚持才能收到这些大好特好的好处,只有这样,才能最有效地发挥生姜的神奇功效。3 k7 h4 }' U9 [; F1 E
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饭不香,别忘姜
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老人姜,心安康, D& N& G5 V' a& d' D9 ]6 \
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女人姜,美颜妆+ o* a% ?* M0 A, y
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男人姜,精气壮
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长生不想老,茶里三片姜~0 O5 u/ u" q- N" A7 f
) @" E+ n2 Y& K1 a+ r/ a 可以给身边的朋友发去这个茶方,给茶叶里来点小心机,人家喝下去的是普通的茶叶,我们喝下去的就是健康、养生、长寿! |
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