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发表于 2017-3-3 09:13:34
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茶里三片姜,做法很简单
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& v$ U W& c% z# K K# r: ?7 _+ { 正因为姜茶有如此多的好处,这里便建议大家不妨将喝姜茶作为日常事来做。姜茶的**过程也着实简单,看一遍就能学会。
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干姜版材料 l1 q/ J! ?; W& S# F3 ^
s' u# f( F! B- b7 y 带皮干黄姜(不要买成品姜粉,没有人知道姜粉是什么东西打成的)
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/ Y1 V# C8 s3 B 一杯未经烧开的水锅子
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7 {: c3 q# z/ y+ e2 x9 P& r 做法
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先把生姜放到锅子里煮开
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记住要用小火慢炖个10~15分钟2 x; \3 ^3 r, H( t, I
/ y& M% J) i$ |$ u; c2 A 用煮开的姜水冲茶叶吃(任何茶叶都行)
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如果想要获得更好的口感,可以加一些蜂蜜、红糖- e1 {9 a' Q' Z1 ~: ^( \+ j. ~" q2 O
+ s& B9 S& P X ▲ 都用这种黄姜,不建议用红姜。1 Z6 \: m$ O6 g
8 `( [+ h% N6 ?1 Z 鲜姜版材料
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m ?8 Y: @, e. E; O8 ]! H 鲜姜一段,可切片,茶叶(普通茶叶即可,红茶为佳,绿茶也行,但绿茶不要在晚上喝,影响睡眠)# \& }# C7 N& Z8 h* h- G
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做法
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$ _! I4 n4 q: F7 K, c$ B! v 茶叶+鲜姜片一起放入,开水冲兑,喝茶。
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6 L7 \; K$ y2 W3 } 饮用姜茶的时间. @/ m% B" w) L8 A4 O- v: s M
# I9 I; R( Q! |, J, c 早晨起床后、午饭前、季节转换时,容易感冒腹泻的朋友可以长期喝,中老年人阳虚、非阴虚的体质也可以常年饮用。晚上如果没有淋雨受寒的话就不要喝了,如果刚从户外进来身上淋雨了可以喝一杯。
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茶叶的涩味主要是由其中的揉质类成分引起的,鞣质又称丹宁或鞣酸,是植物中分子量较大的复杂多元酚类化合物。生姜的味道就能很好的掩盖这种涩味,不喜欢涩味如此便可以享受姜茶了。. U2 _ C7 L' `! j6 Z" o
% B& t% U$ m/ `6 }# P+ [! p$ f 吃姜注意事项! G1 b+ Z7 _8 W6 q) }# W
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水很好,吃多了也会水中毒。当然生姜再好也不是人人都能吃,阴虚火旺体质或有湿热症状的人、上火严重的时候最好少吃或不吃,或等症状缓解后再使姜。$ R9 t( h2 b% u. ]4 P7 u. f
7 e" D9 F: R( K 姜茶的饮用关键在于少量,多次,天天坚持,最忌讳一口吃成胖子,今天吃一堆肉,明天不长胖,明天会得病。
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所以,要做个快乐的“生姜族”,还要长期坚持才能收到这些大好特好的好处,只有这样,才能最有效地发挥生姜的神奇功效。
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8 J9 `) g# S! H4 K, Q0 j 饭不香,别忘姜
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* i( K+ |5 s W7 n. K 老人姜,心安康
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6 I+ T p! |/ W* e 女人姜,美颜妆
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男人姜,精气壮
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, [+ l) |9 A0 Q [( ^2 O; \ 长生不想老,茶里三片姜~1 F: H, ?/ K! b
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可以给身边的朋友发去这个茶方,给茶叶里来点小心机,人家喝下去的是普通的茶叶,我们喝下去的就是健康、养生、长寿! |
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