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发表于 2017-3-3 09:13:34
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茶里三片姜,做法很简单
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+ [5 l/ `6 |8 g 正因为姜茶有如此多的好处,这里便建议大家不妨将喝姜茶作为日常事来做。姜茶的**过程也着实简单,看一遍就能学会。
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干姜版材料 Z) k% U6 A0 I* V; o5 \
: o+ `) f3 Y- X) |3 l# j, ]5 c8 c2 J 带皮干黄姜(不要买成品姜粉,没有人知道姜粉是什么东西打成的)1 ~) S8 b5 ~+ k% n0 \3 V& r
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一杯未经烧开的水锅子
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8 x% k4 l d& C/ L E 做法- i! f" t& ~- \8 P
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先把生姜放到锅子里煮开
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记住要用小火慢炖个10~15分钟
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用煮开的姜水冲茶叶吃(任何茶叶都行)
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如果想要获得更好的口感,可以加一些蜂蜜、红糖
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6 G9 O2 K: u) @8 T6 k. r ▲ 都用这种黄姜,不建议用红姜。1 f( a g- t) P/ Z: v
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鲜姜版材料
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鲜姜一段,可切片,茶叶(普通茶叶即可,红茶为佳,绿茶也行,但绿茶不要在晚上喝,影响睡眠)& Q; S2 q4 E! y
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做法# f3 L& i, @1 J. f
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茶叶+鲜姜片一起放入,开水冲兑,喝茶。+ ~/ h- A5 l% s' H
6 U0 ~3 R5 O: {/ m; ^* X 饮用姜茶的时间, c- v7 |: M8 N" v, x, \& H6 m Q
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早晨起床后、午饭前、季节转换时,容易感冒腹泻的朋友可以长期喝,中老年人阳虚、非阴虚的体质也可以常年饮用。晚上如果没有淋雨受寒的话就不要喝了,如果刚从户外进来身上淋雨了可以喝一杯。8 G3 [% C" @1 k# ^; x2 s
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茶叶的涩味主要是由其中的揉质类成分引起的,鞣质又称丹宁或鞣酸,是植物中分子量较大的复杂多元酚类化合物。生姜的味道就能很好的掩盖这种涩味,不喜欢涩味如此便可以享受姜茶了。 t2 S" h3 b9 b1 ]
7 [% Z E7 V+ x! P 吃姜注意事项( T0 a, w. I+ Y9 A
7 n! s% V# G4 w" s# ~$ w9 h 水很好,吃多了也会水中毒。当然生姜再好也不是人人都能吃,阴虚火旺体质或有湿热症状的人、上火严重的时候最好少吃或不吃,或等症状缓解后再使姜。
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姜茶的饮用关键在于少量,多次,天天坚持,最忌讳一口吃成胖子,今天吃一堆肉,明天不长胖,明天会得病。
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所以,要做个快乐的“生姜族”,还要长期坚持才能收到这些大好特好的好处,只有这样,才能最有效地发挥生姜的神奇功效。
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饭不香,别忘姜, z/ }) D1 E* f ^, A" `
6 E& ?9 {, E" _( H0 I. b 老人姜,心安康% W8 t0 T- V- n/ P. j
/ G8 J( \3 G& |# t 女人姜,美颜妆' [" `# ]/ R3 V3 b* O' z! z
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男人姜,精气壮; u/ S( `# a, \9 x& s, ]+ p
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长生不想老,茶里三片姜~! d% p; l( w7 |( g+ V
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可以给身边的朋友发去这个茶方,给茶叶里来点小心机,人家喝下去的是普通的茶叶,我们喝下去的就是健康、养生、长寿! |
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