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发表于 2017-3-3 09:13:34
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茶里三片姜,做法很简单
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正因为姜茶有如此多的好处,这里便建议大家不妨将喝姜茶作为日常事来做。姜茶的**过程也着实简单,看一遍就能学会。. ^) V( D* K) `1 W
; k: ^; ]2 z; F! c1 E* n 干姜版材料5 a# Y/ R5 M, X
8 }2 e) @& B% W 带皮干黄姜(不要买成品姜粉,没有人知道姜粉是什么东西打成的)3 z1 Q* H& s/ r. b) ]* p
- n! q: w# p) R5 T3 u# t9 p 一杯未经烧开的水锅子, {: H1 j# v9 H9 ~% l5 h
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做法( S& i* K5 ^) ?- a6 J$ ^
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先把生姜放到锅子里煮开
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S7 G3 e# O5 S% @5 z j 记住要用小火慢炖个10~15分钟
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" P' a+ X' i6 ^$ O( S& ] 用煮开的姜水冲茶叶吃(任何茶叶都行)
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" i( A$ }7 e& j0 E% d 如果想要获得更好的口感,可以加一些蜂蜜、红糖 a) V) ~5 q4 R2 z- x$ Q8 Y
% i, v# w; v! A/ @! N. O ▲ 都用这种黄姜,不建议用红姜。 R; d% m( e5 @2 F3 v4 M( S4 ?, S
, w9 y: o' D1 A# e g/ Q( O 鲜姜版材料/ D( ^3 r% b( P9 Y \
9 ]! S! y) f" Y$ {% l 鲜姜一段,可切片,茶叶(普通茶叶即可,红茶为佳,绿茶也行,但绿茶不要在晚上喝,影响睡眠)% G" Q# r6 |: r0 K; Q) U
) y" K7 a+ a+ D9 z* x- U9 j+ i 做法- ` ?- T5 a: L6 W: B/ G, @1 k$ G
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茶叶+鲜姜片一起放入,开水冲兑,喝茶。
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饮用姜茶的时间
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早晨起床后、午饭前、季节转换时,容易感冒腹泻的朋友可以长期喝,中老年人阳虚、非阴虚的体质也可以常年饮用。晚上如果没有淋雨受寒的话就不要喝了,如果刚从户外进来身上淋雨了可以喝一杯。
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. h9 w6 {# s7 d) i7 V+ _ 茶叶的涩味主要是由其中的揉质类成分引起的,鞣质又称丹宁或鞣酸,是植物中分子量较大的复杂多元酚类化合物。生姜的味道就能很好的掩盖这种涩味,不喜欢涩味如此便可以享受姜茶了。
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吃姜注意事项* ?; T# A# ?; F5 y- S/ q- R" s
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水很好,吃多了也会水中毒。当然生姜再好也不是人人都能吃,阴虚火旺体质或有湿热症状的人、上火严重的时候最好少吃或不吃,或等症状缓解后再使姜。9 [( X, X- u$ K1 J
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姜茶的饮用关键在于少量,多次,天天坚持,最忌讳一口吃成胖子,今天吃一堆肉,明天不长胖,明天会得病。; [, q4 y) g5 l: T( q% J( e
4 w. _) [4 q1 @ 所以,要做个快乐的“生姜族”,还要长期坚持才能收到这些大好特好的好处,只有这样,才能最有效地发挥生姜的神奇功效。4 _4 R* F" n0 J$ z
4 S! ]! ~( r( v4 e: R) i 饭不香,别忘姜" { _9 a0 _, q
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老人姜,心安康
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# u1 F) i x! l3 I3 m/ R+ O 女人姜,美颜妆1 a( B7 k3 m. O0 t6 o
( Q+ t/ ^- P. L, i/ [: t C 男人姜,精气壮6 H- R2 _, M$ ~# f0 {
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长生不想老,茶里三片姜~' C( [; `; D) a' p
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可以给身边的朋友发去这个茶方,给茶叶里来点小心机,人家喝下去的是普通的茶叶,我们喝下去的就是健康、养生、长寿! |
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