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发表于 2017-3-3 09:13:34
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茶里三片姜,做法很简单
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正因为姜茶有如此多的好处,这里便建议大家不妨将喝姜茶作为日常事来做。姜茶的**过程也着实简单,看一遍就能学会。
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9 w$ O$ ^- ~2 D" ~- a7 q6 b3 p 干姜版材料
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带皮干黄姜(不要买成品姜粉,没有人知道姜粉是什么东西打成的)
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一杯未经烧开的水锅子
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, @: B, u" ]; a. a( X 做法4 J( L1 n* `* H
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先把生姜放到锅子里煮开4 E' l! ^! Q* h1 g5 n2 B
{) {' ]. {/ z' f( M3 x. Z( W7 [ 记住要用小火慢炖个10~15分钟
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+ F8 P8 l6 X3 I9 y3 v+ l 用煮开的姜水冲茶叶吃(任何茶叶都行)
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3 [; m7 v; U! R8 z' N c! ? 如果想要获得更好的口感,可以加一些蜂蜜、红糖; J1 \" x* G& q! }7 m
2 r& Y) Q6 l3 l( d ▲ 都用这种黄姜,不建议用红姜。
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鲜姜版材料
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* m5 m1 l& _. R, j 鲜姜一段,可切片,茶叶(普通茶叶即可,红茶为佳,绿茶也行,但绿茶不要在晚上喝,影响睡眠)$ v: M2 _) p" c/ O- I' [, a
% s# w6 y( o' V* h8 C+ I 做法# ~% g9 P6 k: n
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茶叶+鲜姜片一起放入,开水冲兑,喝茶。
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饮用姜茶的时间
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早晨起床后、午饭前、季节转换时,容易感冒腹泻的朋友可以长期喝,中老年人阳虚、非阴虚的体质也可以常年饮用。晚上如果没有淋雨受寒的话就不要喝了,如果刚从户外进来身上淋雨了可以喝一杯。
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( U! g6 a4 v$ r8 Q! J2 @/ m @ 茶叶的涩味主要是由其中的揉质类成分引起的,鞣质又称丹宁或鞣酸,是植物中分子量较大的复杂多元酚类化合物。生姜的味道就能很好的掩盖这种涩味,不喜欢涩味如此便可以享受姜茶了。
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吃姜注意事项. u; Z+ D/ l; E4 c; \
; I( K8 ]* W8 e& m 水很好,吃多了也会水中毒。当然生姜再好也不是人人都能吃,阴虚火旺体质或有湿热症状的人、上火严重的时候最好少吃或不吃,或等症状缓解后再使姜。
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姜茶的饮用关键在于少量,多次,天天坚持,最忌讳一口吃成胖子,今天吃一堆肉,明天不长胖,明天会得病。
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所以,要做个快乐的“生姜族”,还要长期坚持才能收到这些大好特好的好处,只有这样,才能最有效地发挥生姜的神奇功效。
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饭不香,别忘姜. c$ b! F6 Z8 R9 ]+ e- l
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老人姜,心安康
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; W8 R+ {# o# h" d) H: Z- M 女人姜,美颜妆
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男人姜,精气壮& C5 N( B; K; J- E
( ~9 C" }, ?1 b% R& M8 { 长生不想老,茶里三片姜~0 [, W; [! n5 f2 ~: H3 P6 d
/ h9 ~. ]5 F, `3 C8 g 可以给身边的朋友发去这个茶方,给茶叶里来点小心机,人家喝下去的是普通的茶叶,我们喝下去的就是健康、养生、长寿! |
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