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发表于 2017-3-8 20:57:20
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气虚才是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。
3 Y% N% r. C( ~) F* e6 J气有四虚) h! N1 d3 A1 _( y6 G0 W
胖人气虚,为什么会气虚呢?原因不外乎四种:) ?+ Z4 C* |( q4 \1 J
一是气虚,二是阳虚,三是痰湿,四是湿热' ^* \, E' H3 ^9 ?7 b2 {
人有四胖( o! x$ m4 {7 b9 E6 i- g
1.胆小的胖子气虚
1 `7 W/ I9 r( l6 [$ Q: z气是人体的动力,动力不足,人就会变得心虚胆小,不爱说话,不爱运动,不爱冒险,整天没精打采,气喘吁吁,说起话来,总是怯声怯气。# m, O- c/ u: W% b' `
2.怕冷的胖子阳虚
- R2 _! ? d; y1 s: E( V首先看是不是特别怕冷,大热天还要穿上秋衣秋裤,这一类胖子多为阳虚。其次看大小便。阳虚的胖子大便溏薄,小便清长。
& X1 ]! e E) b( b% `3.肿眼泡的胖子有痰湿4 q% [$ X1 w9 q- U
“脾为生痰之源”,脾主运化,如果一个人的体内痰湿堆积,脾的运化失调,脾气就会不升,脾气不升,人的眼睑就会浮肿。其次看腰和腹。身小腹大,脂肪都集中在了腹部,成为一圈又一圈的“游泳圈”。
7 V" ] z t! w/ O9 h# @* i第三看他是不是经常胸闷痰多。“肺为贮痰之器”,一个人体内有痰湿,肺失宣降,人就会胸闷痰多。& N$ x$ f7 F9 o6 V: }& \6 j
4.急躁易怒的胖子有湿热7 C+ i" ]% s, ~% m; E% x
首先可以观察一下脸色,如果体内湿热过盛,面部就会出现油垢,又油又亮,脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺。其次看饭量。湿热型的人都食欲旺盛,很能吃。动不动感到饥饿,胃纳过旺,脾运化负担加重,易造成“水湿内停”。
- G3 W, r p: c2 s' x" H* g第三看舌。舌质偏红舌,苔黄腻,体内的热越盛,舌苔就越黄。
/ u% D! n' w4 Z$ l最后看大小便。大便太干燥或者太湿。热重于湿,则大便燥结;湿重于热,则大便黏滞,小便短赤。# l/ \/ x9 z+ M/ q* x0 o' ~
如何中医辨证补气?
2 P, n7 c) Z% |三招就是一清心、二喝粥、三艾灸。4 Y) |7 K( ]- t# D. t
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