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发表于 2017-3-8 20:57:20
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气虚才是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。
4 S. u" b. g. T! B气有四虚 |+ P0 L8 T" Q4 p5 p( G
胖人气虚,为什么会气虚呢?原因不外乎四种:
9 x6 y+ Z2 n: y8 @% B7 L/ G. V一是气虚,二是阳虚,三是痰湿,四是湿热
J3 h* Q/ S/ G# Y" u人有四胖5 g# K+ h- j2 X6 x0 {
1.胆小的胖子气虚6 T8 l, C6 v. k/ g1 r: I8 A
气是人体的动力,动力不足,人就会变得心虚胆小,不爱说话,不爱运动,不爱冒险,整天没精打采,气喘吁吁,说起话来,总是怯声怯气。- T4 \1 p& J$ Y0 k
2.怕冷的胖子阳虚
3 U- t. D3 h3 k) p" C* E ^8 v首先看是不是特别怕冷,大热天还要穿上秋衣秋裤,这一类胖子多为阳虚。其次看大小便。阳虚的胖子大便溏薄,小便清长。
- T1 u- T8 g' F2 H3.肿眼泡的胖子有痰湿+ U4 S$ u/ i' D2 ~5 N4 b
“脾为生痰之源”,脾主运化,如果一个人的体内痰湿堆积,脾的运化失调,脾气就会不升,脾气不升,人的眼睑就会浮肿。其次看腰和腹。身小腹大,脂肪都集中在了腹部,成为一圈又一圈的“游泳圈”。. L3 O8 @, o/ O1 n
第三看他是不是经常胸闷痰多。“肺为贮痰之器”,一个人体内有痰湿,肺失宣降,人就会胸闷痰多。
" e5 X7 D8 _& W( _/ b9 @5 K4.急躁易怒的胖子有湿热! B$ s1 f- |) L2 K$ a
首先可以观察一下脸色,如果体内湿热过盛,面部就会出现油垢,又油又亮,脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺。其次看饭量。湿热型的人都食欲旺盛,很能吃。动不动感到饥饿,胃纳过旺,脾运化负担加重,易造成“水湿内停”。
+ u6 a3 u( w# V1 H1 \8 O第三看舌。舌质偏红舌,苔黄腻,体内的热越盛,舌苔就越黄。& @+ m, k) ?, k
最后看大小便。大便太干燥或者太湿。热重于湿,则大便燥结;湿重于热,则大便黏滞,小便短赤。
% F( Z0 g/ y4 o m如何中医辨证补气?8 y& ~0 a: i! x8 i6 j+ l
三招就是一清心、二喝粥、三艾灸。
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