警惕常见中药进补误区

长白山边狐

                                 警惕常见中药进补误区
" s' P. g, O& X4 N; c. f


$ O' N2 u; g4 a  T+ t2 W& [
* F3 O3 {1 u7 T0 v- _
# y  d6 M( Y6 \, @　　随着人们养生意识的增强，很多人选择服用中药调身体，然而，人们在进补中药时却存在着过量、盲目进补等问题，不正确的进补方式，不仅不能养身，反而会带来风险。北京晨报现就常见的中药进补误区进行了归纳，为市民健康服用中药做以指引。
+ _1 y5 V- W2 T+ Z1 P3 P
9 ~+ [! H3 J  e- x/ r5 J 　　板蓝根当茶饮

# J6 P8 G" c; o: u8 @ 　　板蓝根通常被视为治疗感冒的良方，很多人因此将板蓝根当茶长期饮用。

　　药师赵灿表示，是药三分毒，虽然药理研究表明板蓝根具有清热解毒、凉血利咽之效，能够起到预防感冒的效果，却不适合长期饮用。板蓝根性苦、寒，长期或过量服用会伤及脾胃，并可能引发消化道反应，如胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，对于一些特殊人群，过量服用还可能导致过敏反应，如出现皮疹等。
& B* u4 [: W/ L, i, L8 K
　　此外，中医将感冒分为风寒型和风热型两大类，板蓝根适用于喉咙痛、流脓涕、便秘、身热、口渴、心烦等症状为主要表现的风热型感冒。如果不鉴别感冒类型，直接服用板蓝根，对于体质偏虚寒的人，往往弊大于利。

2 f; z$ l; S3 G7 W 　　随意乱用人参

1 v& s( l# E* n% k# Q( B1 A( } 　　人参被誉为滋补上品，随着市民**意识的增强，很多人都将吃人参视为一件很平常的事。
% y/ t; ?9 e) _. N. J7 _
% x1 b7 x# u$ B% M 　　药师赵灿表示，人参当中含有50余种人参皂苷，在促进代谢、抗衰老等方面都有显著的调节作用。对于适合的人群，在注意计量的情况下，长期服用，一般情况下是可以的。
/ L6 K' P+ y  h3 w/ |7 o% U9 ?
+ i6 `; R3 w/ a 　　但并不是所有人都是适合人群，不适宜的群体服用或在不适合的情况下服用人参，反而会影响身体健康：（1）新生儿不宜服用，曾有过新生儿服用0.5~1.5g红参出现烦躁不安、哭闹拒乳、抽搐惊厥的案例。（2）正常儿童不宜服用。正常儿童身体内所需营养已足够，如再服人参，易出现营养过剩、提前发育等现象。（3）青壮年不宜服用。血气方刚的青年人服用人参，容易口干舌燥，鼻窍出血。（4）舌苔黄厚者忌食人参，否则易引起食欲不振、腹部胀满等。（5）感冒发热时，不宜服用，否则易加重病情。
7 I8 I( U7 j5 N( h$ C( `8 y- e
. j, s, d8 A) S: w  m. k 　　服中药滥加糖
: W7 \* L2 e1 z
　　很多人因为受不了中药的怪味，喝中药时会加上些糖，调一下味道。
9 r* v" |. x4 W$ @5 A7 K
2 p* z8 I# H' K3 c9 w 　　药师赵灿表示，我们要知道糖也是中药，具有一定的药性及功效。如白糖性凉，有润肺、生津的作用；红糖性温，具有益气养血，健脾暖胃的功效。
- S" e6 W. q  f' K
　　中药则讲“四气五味”，其中“五味”即指酸、苦、甘、辛、咸，五味分别对应五行入五脏：酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。在中药方剂中，组成的中药皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同，药性也有“寒、热、温、凉”的差异。在已经配好的中药方剂中加糖，相当于又加了一味中药，很有可能会改变原方剂的“君、臣、佐、使”，改变中药的归经，甚至减弱药性，产生沉淀等。所以，喝中药加糖，是不正确的。

. f: |4 w; i8 k: t& w 　　自行买药进补

　　一些市民喜欢自己去药店买回中药进补，这样做正确吗？
3 E2 j3 n+ }( A7 `; b
　　药师赵灿表示，自行买药进补很容易导致补不对症，甚至弊大于利。比如很多女性认为“乌鸡白凤丸”补血又调经，其实不然，盲目服用反而易导致月经失调。女**用之前，需要请中医诊治，确属气血不足的虚症才能服用。“牛黄解毒片”也是大家非常熟悉的祛火药，许多人只要出现牙疼、上火的症状就买来吃，但是滥用此药，也有导致慢性砷中毒的风险，解毒片则会变成“中毒片”。所以，还是建议市民在专业中医的指导下，购买中药，调理身体。

三金L

学习了，感谢分享。。。。

云淡风轻

不正确的进补方式，不仅不能养身，反而会带来风险。
感谢分享养生知识

my2016

一些市民喜欢自己去药店买回中药进补，这样做正确吗？看病太贵，动不动就开好多药

喔坡特

板蓝根通常被视为治疗感冒的良方，很多人因此将板蓝根当茶长期饮用。

齐鲁兵360361

感谢朋友提醒啊！四种情况确实应该引起注意。