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[养生分享] 警惕常见中药进补误区

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发表于 2017-3-21 07:49:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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                                 警惕常见中药进补误区
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# y  d6 M( Y6 \, @  随着人们养生意识的增强,很多人选择服用中药调身体,然而,人们在进补中药时却存在着过量、盲目进补等问题,不正确的进补方式,不仅不能养身,反而会带来风险。北京晨报现就常见的中药进补误区进行了归纳,为市民健康服用中药做以指引。
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9 ~+ [! H3 J  e- x/ r5 J   板蓝根当茶饮" ]0 _' V; g* h- e

# J6 P8 G" c; o: u8 @   板蓝根通常被视为治疗感冒的良方,很多人因此将板蓝根当茶长期饮用。5 P" [6 h; L; Z+ h, v
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  药师赵灿表示,是药三分毒,虽然药理研究表明板蓝根具有清热解毒、凉血利咽之效,能够起到预防感冒的效果,却不适合长期饮用。板蓝根性苦、寒,长期或过量服用会伤及脾胃,并可能引发消化道反应,如胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状,对于一些特殊人群,过量服用还可能导致过敏反应,如出现皮疹等。
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  此外,中医将感冒分为风寒型和风热型两大类,板蓝根适用于喉咙痛、流脓涕、便秘、身热、口渴、心烦等症状为主要表现的风热型感冒。如果不鉴别感冒类型,直接服用板蓝根,对于体质偏虚寒的人,往往弊大于利。. _) Y! F* N9 J9 Z5 {

2 f; z$ l; S3 G7 W   随意乱用人参$ b/ j" Q2 T7 [/ u: m1 v% P* ]

1 v& s( l# E* n% k# Q( B1 A( }   人参被誉为滋补上品,随着市民**意识的增强,很多人都将吃人参视为一件很平常的事。
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% x1 b7 x# u$ B% M   药师赵灿表示,人参当中含有50余种人参皂苷,在促进代谢、抗衰老等方面都有显著的调节作用。对于适合的人群,在注意计量的情况下,长期服用,一般情况下是可以的。
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+ i6 `; R3 w/ a   但并不是所有人都是适合人群,不适宜的群体服用或在不适合的情况下服用人参,反而会影响身体健康:(1)新生儿不宜服用,曾有过新生儿服用0.5~1.5g红参出现烦躁不安、哭闹拒乳、抽搐惊厥的案例。(2)正常儿童不宜服用。正常儿童身体内所需营养已足够,如再服人参,易出现营养过剩、提前发育等现象。(3)青壮年不宜服用。血气方刚的青年人服用人参,容易口干舌燥,鼻窍出血。(4)舌苔黄厚者忌食人参,否则易引起食欲不振、腹部胀满等。(5)感冒发热时,不宜服用,否则易加重病情。
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. j, s, d8 A) S: w  m. k   服中药滥加糖
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  很多人因为受不了中药的怪味,喝中药时会加上些糖,调一下味道。
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2 p* z8 I# H' K3 c9 w   药师赵灿表示,我们要知道糖也是中药,具有一定的药性及功效。如白糖性凉,有润肺、生津的作用;红糖性温,具有益气养血,健脾暖胃的功效。
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  中药则讲“四气五味”,其中“五味”即指酸、苦、甘、辛、咸,五味分别对应五行入五脏:酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾。在中药方剂中,组成的中药皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同,药性也有“寒、热、温、凉”的差异。在已经配好的中药方剂中加糖,相当于又加了一味中药,很有可能会改变原方剂的“君、臣、佐、使”,改变中药的归经,甚至减弱药性,产生沉淀等。所以,喝中药加糖,是不正确的。( e( r6 q9 ?3 y1 j' X) |; }- a" l

. f: |4 w; i8 k: t& w   自行买药进补( G! m& I  k8 t- h& R7 g6 h
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  一些市民喜欢自己去药店买回中药进补,这样做正确吗?
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  药师赵灿表示,自行买药进补很容易导致补不对症,甚至弊大于利。比如很多女性认为“乌鸡白凤丸”补血又调经,其实不然,盲目服用反而易导致月经失调。女**用之前,需要请中医诊治,确属气血不足的虚症才能服用。“牛黄解毒片”也是大家非常熟悉的祛火药,许多人只要出现牙疼、上火的症状就买来吃,但是滥用此药,也有导致慢性砷中毒的风险,解毒片则会变成“中毒片”。所以,还是建议市民在专业中医的指导下,购买中药,调理身体。

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齐鲁兵360361 + 40 + 20 很给力!

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发表于 2017-3-21 08:24:27 | 显示全部楼层
学习了,感谢分享。。。。

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齐鲁兵360361 + 20 + 20 沙发!

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发表于 2017-3-21 14:53:09 | 显示全部楼层
不正确的进补方式,不仅不能养身,反而会带来风险。& a# _6 ^  k& `6 V5 C1 A
感谢分享养生知识

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发表于 2017-3-21 16:31:17 | 显示全部楼层
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发表于 2017-3-21 20:00:15 | 显示全部楼层
一些市民喜欢自己去药店买回中药进补,这样做正确吗?看病太贵,动不动就开好多药

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发表于 2017-3-21 21:12:43 | 显示全部楼层
板蓝根通常被视为治疗感冒的良方,很多人因此将板蓝根当茶长期饮用。

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发表于 2017-3-21 22:38:50 | 显示全部楼层
感谢朋友提醒啊!四种情况确实应该引起注意。
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