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爱美是每个女人的天性，但是因为外界的压力和生活的环境等原因，让很多人皮肤上出现了很多色斑，尤其是老年人，脸上容易长斑。
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不可否认，太阳直射会加重黑色素细胞，但是为什么男人经常晒太阳，长斑的却很少呢？
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中医上认为，肝郁血瘀是长斑的主要原因。俗话说：肝不好，未老先倒；肝净，皮肤都娇嫩！7 T) A0 i v9 b8 G2 Q0 [
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对于女性来说，肝脏一旦出问题，就会导致内分泌失调，造成皮肤粗糙、暗黄，而这些特征会优先反应在脸上。% {2 I: w. k6 X0 y9 Z, G/ D
6 b0 e7 Z- f* \ 肝病的几大早期症状
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7 K' \ j) T6 B; F! T 1、小便发黄、啤酒色5 A" o( V3 C9 e7 g# S5 F# K
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2、懒惰日益严重. h/ {' S9 X' P& e4 }4 x7 ]* e
* Y, v9 X% G: S5 O2 d 3、睡眠充足但有严重黑眼圈、面色晦暗; k3 X' ?1 a0 u0 ~" _
& F D" }; i1 w8 B4 Y g 4、食欲不振，厌油膩，恶心感觉* K1 h7 |9 J3 S( R
3 ?; R: l+ [! \* p1 m 5、头昏耳鸣，持续性微热，或发恶寒2 a; o3 i6 G' `" L6 H
, v3 e+ G+ [/ }4 B/ w9 s' m 6、脸色、眼白发黄、皮肤瘙痒、皮肤发黄、长“肝斑”8 T" \! v. E0 |, }
7 h8 m4 k+ e# e. r 如何养肝？一个动作，不花一分钱！
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叩齿吞津5 F* i. L- e! e% g$ w7 T
) ^) E3 |/ d1 ? F. b+ b “叩齿吞津**法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿。我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑，现代医学研究证明，唾液中有许多与生命活动有关的物质。5 ^ S& e8 `1 ^, b$ ?6 z7 ~( U
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养生学家把唾液称之为“金津玉液”，同精、血一样，是生命的物质基础，李时珍认为唾液有促进消化吸收，灌溉五脏六腑，滋阴降火，生津补肾，润泽肌肤毛发，滑利关节孔窍等重要作用。
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3 d0 O1 R; U3 ~- \& u" {5 i; ~ 中医学认为，“气是续命芝，津是延年药”。6 L+ f0 N; Q9 h6 M0 x9 D4 G% [
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口水中含有多种有益因子，古人说，唾液可以“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”。具体地说，唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，杀灭微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。$ E/ X! C' ~7 z5 P; H6 y
0 x( E( S) C( O+ ^8 E! I+ f 方法：闭紧牙齿，让舌头在口腔内搅拌，这样身体内的水分通过唾液腺变成唾液，然后下咽，起到养肝护肝、固精补肾和延年益寿的作用。
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时间：适合早上起床和平时闲暇时间，需要放松身体、闭上双眼、排出杂念。
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春季是养肝的黄金季节，动作简单，不需要太长时间，老少皆宜。这个好方法不仅可以养肝护肝，还能固精补肾、延年益寿。赶快告诉身边的朋友吧。
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发表于 2017-3-30 20:24:20
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