枸杞配一宝百岁不显老

地道云南人 · 发表于 2017-4-16 07:36:02

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生**食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。

   一、枸杞的食材搭配方法

   1.枸杞配红枣

   材料：大枣10克，枸杞8克

   做法:

   把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

   把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

   加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;

   盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

   功效：

   使面色红润、补气血。

   美容，皮肤白嫩，有光泽。

   枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。

   2.枸杞配龙眼

   材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克

   做法:

   枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；

   放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。

   功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。

   3.枸杞配枇杷

   材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量

   做法:

   将枇杷、桃仁切碎放入锅内；

   加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；

   大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏；

   加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。

   功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。

地道云南人 · 发表于 2017-4-16 07:37:12

         4.枸杞配蛋

   材料：枸杞20克，鸡蛋2个

   做法:

   枸杞洗净放入碗中备用；

   将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；

   蒸熟即可食用。

   功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。

   二、枸杞的季节搭配方法

   1.春天配黄芪

   春天万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。

   2.夏天配菊花

   夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。

   3.秋天配山楂

   秋天空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

   4.冬天配山药

   冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

地道云南人 · 发表于 2017-4-16 07:38:11

         三、枸杞的其他食疗作用

   1.男性不育症：

   每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。

   2.夜盲，视力衰退：

   枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

   3.妊娠呕吐：

   枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。

   4.肥胖：

   每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。

   5.补肾：

   枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。

   6.黑发：

   取枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。

地道云南人 · 发表于 2017-4-16 07:39:21

         四、这样挑选枸杞：

   1.看

   颜色不是鲜艳的过分，被摘的部分要是白色的，如果是红色的那是被染过色的，正宗的枸杞多为暗红色。大小整齐统一，如果药材表面会有闪亮的晶点则用明矾泡过，不要购买。

   2.闻

   抓一把枸杞近距离闻一下，没有辛辣，刺鼻子的味道，就证明用的熏染的硫磺量不是很大。注意，通常市场上卖的枸杞，多是用硫磺熏出来的。所以，有刺鼻的味道。

   3.摸

   抓一把枸杞，摸一下，不粘手，而且没有明显的结块的，就是比较好的枸杞。摸上去，没有滑润感，而是有些涩手的，就是好的。

   4.捏

   抓一把枸杞，用力捏一下，如果粘到了一起，证明枸杞反潮了，就算买回去，不几天，也就坏掉了。如果放开，枸杞散开均匀，证明就是好枸杞。

   5.扒

   拿一颗枸杞，扒开来看一下，如果里面可以看到大量的枸杞籽，那这个枸杞就是秋枸杞，不是说秋枸杞不好，而是秋枸杞多籽，相对于夏枸杞来讲，药效和食用价值就相对弱一些。

   6.尝

   取一粒枸杞放进嘴里，尝一下，如果是甘甜，没有发苦，就是较好的枸杞。有酒味的枸杞已经变质，不可食用。吃起来不会有咬碎困难，而且少籽，就证明是夏枸杞。

   7.切

   如果再仔细一点的话，就找个小刀，切开一粒枸杞，然后看一下枸杞的皮的薄厚，皮薄的，就是较好的枸杞。

   8.泡

   拿几粒枸杞，放进温水里，如果枸杞很快就沉入了水里，那证明非好枸杞，一般好的枸杞是放进水里后，自然吸水，过几分钟后，才沉入水中。

   结语：枸杞的具有强大的养生功效，且对于男女都适用，对照搭配方法选择适合自己的用起来吧。

蓑笠翁 · 发表于 2017-4-16 08:02:07

谢谢分享，周末快乐！

鲁孝空降 · 发表于 2017-4-16 08:50:49

这么好，学着喝点哦。争取活到百岁，哈哈。

云淡风轻 · 发表于 2017-4-16 09:25:13

枸杞配红枣健康活到老

老自嗨 · 发表于 2017-4-16 10:12:50

感谢朋友分享养生知识

沈阳第二故乡 · 发表于 2017-4-16 18:13:59

挑选枸杞方法简单，过去我买枸杞就知道选贵的，哈哈！谢谢楼主，学习了。

喔坡特 · 发表于 2017-4-16 21:36:57

女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。

齐鲁兵360361 · 发表于 2017-4-16 23:30:42

原来一直是用来泡药酒，提提味道。看来作用很多，方法也多啊~

帐号		记住	找回密码
密码			立即注册

[养生分享] 枸杞配一宝百岁不显老

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

评分

相关帖子

评分

评分

评分

点评

评分

点评

评分

点评

评分

点评

评分

点评

评分

点评

评分

点评

评分

发表回复