本帖最后由 狼行千里123 于 2017-4-30 16:07 编辑 2 N) b3 ~9 F ]2 C
1 E: N/ ], h3 A 为了赶在29号发贴,十点多到家,收拾好一切,才有空上网,今天发个洋的——烤牛排。! X" W" q$ C) ~& ], T
一般在市场上买的鲜牛肉回来做不好吃且咬不动。超市里专门有卖牛排的。我在某大型超市买了牛排,回来用刀背剁剁,不用太用力,随便敲敲就好。然后洒盐,黑胡椒粉,抹上油,腌制一个小时。平底锅(当然要有铸铁条纹锅更好,个人觉得没必要买,因为除了煎牛排真的没什么用。)烧热直接放入牛排。一面煎完换另一面,翻一次就够了,不用翻来翻去的。我自己觉得大火1分钟就行,表面有点焦就可以翻了。网上也有大师级说要15秒翻一回,我个人觉得没必要,我自己亲自做了几次,觉得1分钟左右就可以了,内部也已经熟了。喜欢生的,可以减少时间。关火,趁着锅里的余温加最后的调料,一小勺红酒,或者一小块黄油。然后最重要的一步就是静置5分钟,因为这样牛排就会出汁。. \% o2 v" s# v! y n7 _% M8 e