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发表于 2017-5-4 10:24:57
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葛根最佳搭配
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" p( A# u' `1 ` 这样吃再也不怕心血管病
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葛根可以做葛根茶" l9 M+ r. q$ p$ W
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陈皮葛根茶，降三高绝配+ H# D; ^' M' d. n1 M
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陈皮葛根泡水当茶饮对于高血压，高血脂，高血糖的防治有着很好的作用！陈皮葛根茶对三高不错。
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! U0 D+ _( f/ u5 {! W3 {( t ●葛根是降脂、活血、生津非常好的药物，葛根对扩张血管，特别是冠脉血管有非常好的作用，对脑血管、对全身的血管都有一个**的作用，活血作用也很强。
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0 }" n( X% s! f" t; M" M8 j ●陈皮有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。陈皮泡茶喝预防高血压、心肌梗死、脂肪肝。
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葛根偏于润，陈皮偏于燥，这样配不温不火，中和了各自的弱点增加了互补的优势，可以长期服用。" I' Z8 F- a7 Z( \4 V; ^ U
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葛根和陈皮搭配，性质互补，增强药效，是非常合理的降脂、保护血管的佳品。它可以理气、活血、调解阴阳，整体功能得到很好的协调作用，对我们的身体有很多好处。; t) Q) v: Q; f% }. B/ d
2 P: H. t% {5 Q) U) n+ b3 z 陈皮葛根茶这样泡
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材料：葛根适量、陈皮适量。% U. [: T, m+ }
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泡法' l( n# F5 @" t& A/ X3 ? \
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1.先将葛根洗净切成薄片放入茶具中，加入适量陈皮；& w% p4 M) |6 U
, j, M) U v$ W& M! w% N3 q; j 2.然后再讲煮开的沸水灌入茶具中，盖上盖子闷泡15分钟的样子再饮用即可。
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) p9 l" t+ N# h, ~) b" ?" ~2 ` 葛根茶：降血压、降血脂
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. S' N8 t3 O5 F; z) c1 H$ o 原料：葛根茶30克。3 k" Y3 H: p5 O5 c; H
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做法：把葛根洗净，切成薄片，再把葛根片放入锅中，加水煮沸之后代茶饮。
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功效：葛根茶可以扩冠，缓解冠心病症状，改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣；长期饮用可以降血压、降血脂。
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+ h' c. D( m! t' G% G 葛根山楂茶：预防三高并发症9 E8 H0 O* V- Z9 s$ e R
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原料：生山楂10克，切片；葛根5克0 {+ G3 ]+ ^$ b0 s% p& _
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做法：研为细末，二者用开水冲服。每日3剂，连服30日为1个疗程。3 F/ \& A$ S- ?
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功效：能活血化瘀、燥湿化痰，适用于糖尿病并发冠心病、高血压者。
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8 q3 g) O* Q8 V! T9 @ 葛根可以做葛根粉粥8 E7 x2 |; ]7 w+ |) G
' J# n0 Z; ]8 L3 w1 i1 i 葛根粉粥：降低血压
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原料：葛根粉30克，粳米50克。8 o. u4 r) h5 p1 {$ z
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做法：粳米浸泡一夜，和葛根粉一起放入砂锅内，加水，用小火煮到米开粥稠即可食用。$ `9 I. y" y! V& P9 U. [
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功效：葛根粉粥增加心肌供血，能降低血压。9 B5 s$ [4 f4 V
% L6 _3 ?( ]+ l9 M; b. ^1 g 葛根可以做葛粉饭
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葛粉饭：改善记忆( I$ |3 U- P3 K; A% }( J3 [
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做法：先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。$ n! S% ~( J# q* E; p* s
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功效：此饭清心醒脾，增长智力，可用于记忆衰退等病症。( A8 j8 I! l D. L5 R
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葛根可以做葛根汤
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葛根汤：老少皆宜
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做法：将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。+ Z" O# d2 S* c* a/ R& s) |, |
a9 R7 S+ C" z) _ 功效：此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。
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注意：从药性来讲，葛根是凉性的，用多了是会损伤到肠胃的。而对于体质偏阴性的人，服用葛根明显是雪上加霜。2 M) [2 V( ~4 r3 G1 v$ F. r
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葛根，天然的“血管支架”、“护肝宝”，可惜生活中会用的人不多，通过今天的讲解，相信大家一定已经有所收获。 |
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狗仔卡
发表于 2017-5-4 10:21:32
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发表于 2017-5-4 10:27:46
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