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[养生分享] 黑豆配枸杞胜补药

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发表于 2017-5-25 09:32:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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            黑豆味甘、性平,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。' z! |. c) G/ q+ P, Y2 s
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& V' w7 e" Q- o3 f  原料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。
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  做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。
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7 E7 Y' P' o/ I3 F! L6 t) J  提示:黑豆枸杞粥要每天喝,才能见效。但枸杞不可过量,一般来说,每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子,仅用黑豆即可,也可用决明子代替枸杞子。

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发表于 2017-5-25 09:40:01 | 显示全部楼层
养生知识,谢谢分享~~                           

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谢谢朋友光临,周四开心快乐!  发表于 2017-5-25 11:18

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发表于 2017-5-25 09:40:36 | 显示全部楼层
以前也有人向我**过。。黑豆泡醋。。看来黑豆的营养价值是不容怀疑的,。。。

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谢谢朋友光临,周四开心快乐!  发表于 2017-5-25 11:18

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发表于 2017-5-25 09:45:05 | 显示全部楼层
黑豆配枸杞 + B. l. n0 r/ }; m/ R
感谢朋友分享养生知识

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发表于 2017-5-25 10:06:39 | 显示全部楼层
黑配红!感谢分享!               

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谢谢朋友光临,周四开心快乐!  发表于 2017-5-25 11:17

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发表于 2017-5-25 10:34:14 | 显示全部楼层
黑豆有乌发的作用,有助于白发变黑。

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谢谢朋友光临,周四开心快乐!  发表于 2017-5-25 11:17

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发表于 2017-5-25 11:01:27 | 显示全部楼层
黑豆配枸杞 1 f/ E& c3 L. p0 Q2 ]) m) |- P! Y3 s7 O$ H7 D# S
感谢朋友分享养生知识

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谢谢朋友光临,周四开心快乐!  发表于 2017-5-25 11:17

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发表于 2017-5-25 11:53:47 | 显示全部楼层
黑豆配枸杞真是功效不小啊                       

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谢谢朋友光临,周四开心快乐!  发表于 2017-5-25 14:33

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发表于 2017-5-25 20:11:53 | 显示全部楼层
枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。

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谢谢朋友光临,周四开心快乐!  发表于 2017-5-25 20:25

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发表于 2017-5-26 00:12:23 | 显示全部楼层
黑豆的营养不错,感谢分享。好方子,都试试~

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谢谢光临!  发表于 2017-5-26 05:35

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