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[自主生活] 戒烟一年余,胖了十几斤。。。减肥开始。。。

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发表于 2017-6-4 09:39:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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每天快步一小时,作用不太大,食欲大增。。。

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参与人数 1津贴 +18 收起 理由
淘气的中年人 + 18 很给力!

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发表于 2017-6-4 11:14:35 军转网 | 显示全部楼层
兄弟,戒烟得坚持,尽管很难。我也听说过,戒烟后有长胖的甚至还有生病的,但这都不理由。好好坚持走路没错的,我身边就有年龄和我这样属于老年的人坚持走路体重下降三十多斤的。科学运动,合理饮食八个字,永远管用。呵呵。

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对于锻炼这事必须坚持才会有效。  发表于 2017-6-4 20:08
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发表于 2017-6-4 11:36:33 军转网 | 显示全部楼层
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发表于 2017-6-4 12:46:47 | 显示全部楼层
还是该抽抽。。。。。。。。。。。。。。

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按照自己适应了的生活方式去生活。  发表于 2017-6-4 20:09
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发表于 2017-6-4 13:11:10 军转网 | 显示全部楼层
戒烟使身体健康变好,于是食欲可能略有增加。不过总的来说关系应该不大。烟要坚持戒断,锻炼也不能少。

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对于锻炼这事必须坚持才会有效。  发表于 2017-6-4 20:10
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发表于 2017-6-4 13:37:08 | 显示全部楼层
只要肚腩不见,有几块大肌肉就行。

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这样最好。  发表于 2017-6-4 20:10
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发表于 2017-6-4 13:50:20 | 显示全部楼层
谢谢分享                                      

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周日快乐!  发表于 2017-6-4 20:10
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发表于 2017-6-4 14:11:22 | 显示全部楼层
还是应该多运动,这是关键。

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对于锻炼这事必须坚持才会有效。  发表于 2017-6-4 20:10
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发表于 2017-6-4 14:27:54 军转网 | 显示全部楼层
戒烟已经三年,第一年涨了10斤左右,一直到现在没变。

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目的达到 。  发表于 2017-6-4 20:11
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发表于 2017-6-4 18:28:20 | 显示全部楼层
戒烟14年了,涨了十几斤,有肚子了,每年一斤多。

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不算多。  发表于 2017-6-4 20:11
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发表于 2017-6-4 20:11:44 | 显示全部楼层
对于锻炼这事必须坚持才会有效。
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 成长值: 13950

发表于 2017-6-4 20:21:52 | 显示全部楼层
吃八份饱就行。。。。谢谢战友。。
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发表于 2017-6-4 20:38:49 军转网 | 显示全部楼层
170,体重130 !不抽烟不喝酒!把省下来的钱都买成鱼竿!我是好同志!!
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发表于 2017-6-4 20:53:22 | 显示全部楼层
戒烟是好事,要坚持。
, P8 J* v- q3 u9 J  {# {  _3 h锻炼身体,除了长年坚持见效果,没有别的招。
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发表于 2017-6-4 21:20:06 | 显示全部楼层
左右逢原 发表于 2017-6-4 12:46
$ U/ }  q0 ]  v2 g  A还是该抽抽。。。。。。。。。。。。。。

3 t2 Q& B0 N; x/ ~+ _至少要把国内各种牌子的香烟全抽一篇,早上一根烟,税收做贡献;中午一根烟,医疗做贡献;晚上一根烟,早点免年签!
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发表于 2017-6-4 21:21:23 | 显示全部楼层
天天一包烟,早点免年签。
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发表于 2017-6-4 22:12:12 | 显示全部楼层
真能戒烟的人 都是强者
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 楼主| 发表于 2017-6-5 09:29:36 | 显示全部楼层
三大战役 发表于 2017-6-4 21:20
* l: s. l: L( y3 \至少要把国内各种牌子的香烟全抽一篇,早上一根烟,税收做贡献;中午一根烟,医疗做贡献;晚上一根烟,早 ...
9 J" y: E# v# X8 F4 M4 m0 N+ p1 n: B
哈哈  何止抽了一遍啊。。。。。。
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发表于 2017-6-5 09:44:18 | 显示全部楼层
三大战役 发表于 2017-6-4 21:20
; l7 e& J# }6 t% s7 |: Y至少要把国内各种牌子的香烟全抽一篇,早上一根烟,税收做贡献;中午一根烟,医疗做贡献;晚上一根烟,早 ...
% ]& e- U( T5 o8 r- Q3 l  _
{:1_318:}                                                
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已抛锚 成长值: 5205

发表于 2017-6-5 09:50:22 | 显示全部楼层
谢谢分享        {:1_318:}
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