戒烟一年余，胖了十几斤。。。减肥开始。。。

zzw721567 · 发表于 2017-6-4 09:39:17

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每天快步一小时，作用不太大，食欲大增。。。

晒昆明的太阳 · 发表于 2017-6-4 11:14:35

兄弟，戒烟得坚持，尽管很难。我也听说过，戒烟后有长胖的甚至还有生病的，但这都不理由。好好坚持走路没错的，我身边就有年龄和我这样属于老年的人坚持走路体重下降三十多斤的。科学运动，合理饮食八个字，永远管用。呵呵。

dfbb54321 · 发表于 2017-6-4 11:36:33

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左右逢原 · 发表于 2017-6-4 12:46:47

还是该抽抽。。。。。。。。。。。。。。

geriletu2001 · 发表于 2017-6-4 13:11:10

戒烟使身体健康变好，于是食欲可能略有增加。不过总的来说关系应该不大。烟要坚持戒断，锻炼也不能少。

hlb451145 · 发表于 2017-6-4 13:37:08

只要肚腩不见，有几块大肌肉就行。

steed · 发表于 2017-6-4 13:50:20

谢谢分享

cooldream2009 · 发表于 2017-6-4 14:11:22

还是应该多运动，这是关键。

rzabx · 发表于 2017-6-4 14:27:54

戒烟已经三年，第一年涨了10斤左右，一直到现在没变。

wxfx-xo · 发表于 2017-6-4 18:28:20

戒烟14年了，涨了十几斤，有肚子了，每年一斤多。

雪上行 · 发表于 2017-6-4 20:11:44

对于锻炼这事必须坚持才会有效。

淘气的中年人 · 发表于 2017-6-4 20:21:52

吃八份饱就行。。。。谢谢战友。。

赶上末班车 · 发表于 2017-6-4 20:38:49

170，体重130 ！不抽烟不喝酒！把省下来的钱都买成鱼竿！我是好同志！！

万岁军传奇 · 发表于 2017-6-4 20:53:22

戒烟是好事，要坚持。
锻炼身体，除了长年坚持见效果，没有别的招。

三大战役 · 发表于 2017-6-4 21:20:06

左右逢原发表于 2017-6-4 12:46
$ U/ } q0 ] v2 g A还是该抽抽。。。。。。。。。。。。。。

至少要把国内各种牌子的香烟全抽一篇，早上一根烟，税收做贡献；中午一根烟，医疗做贡献；晚上一根烟，早点免年签！

三大战役 · 发表于 2017-6-4 21:21:23

天天一包烟，早点免年签。

自主百姓 · 发表于 2017-6-4 22:12:12

真能戒烟的人都是强者

zzw721567 · 发表于 2017-6-5 09:29:36

三大战役发表于 2017-6-4 21:20
* l: s. l: L( y3 \至少要把国内各种牌子的香烟全抽一篇，早上一根烟，税收做贡献；中午一根烟，医疗做贡献；晚上一根烟，早 ...

哈哈何止抽了一遍啊。。。。。。

左右逢原 · 发表于 2017-6-5 09:44:18

三大战役发表于 2017-6-4 21:20
; l7 e& J# }6 t% s7 |: Y至少要把国内各种牌子的香烟全抽一篇，早上一根烟，税收做贡献；中午一根烟，医疗做贡献；晚上一根烟，早 ...

{:1_318:}

少收了三五斗 · 发表于 2017-6-5 09:50:22

谢谢分享 {:1_318:}

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[自主生活] 戒烟一年余，胖了十几斤。。。减肥开始。。。

dfbb54321 dfbb54321 当前离线积分 36347 最后登录 1970-1-1 阅读权限 0 积分 36347 帖子精华 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2017-6-4 11:36:33 军转网 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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