军转网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 6853|回复: 72

[自主生活] 我来显摆一下伙食

[复制链接]
发表于 2019-11-24 10:10:16 军转网 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 微信登录

x
看大家讨论猪肉,我也说几句。
  a% v. {0 [  t! y$ I6 E1 a一个人在外地工作,早上起床煮一个鸡蛋,两个小土豆,或者一块南瓜。鸡蛋是早点,土豆南瓜是午餐。公司有免费晚餐。买了胡萝卜黄瓜当做水果。周末自己煮挂面。这样吃的目的是为了健康。1 q+ Y" c  i- J/ P
算下来一天消费约2元钱。当然没算房租,上班是靠走路。也没算烟钱,抽烟是精神层面的,不能算物质消费。1 c+ Z/ C* _8 @' d7 z9 i
一个人在外也挺自在,对于精神世界丰富的人也不存在孤独寂寞这一说。
" Y4 B+ k6 k" S6 j* d9 }最关键的是要自律。自律已经成为习惯。  N  D9 y7 }% S4 U( D
公司其他人都把我叫叔叔,怪不好意思的。
% [: A3 K6 K9 d

评分

参与人数 4津贴 +42 收起 理由
皖宣自 + 5 期待您的更多精彩演绎!
淘气的中年人 + 30 很给力!
swr_fire + 2 这是快成佛了……
夹着尾巴做人 + 5 感谢分享美妙的心灵鸡汤!加分奖励!

查看全部评分

发表于 2019-11-24 10:46:05 | 显示全部楼层
这食谱只能维持个血压脉搏。开玩笑不带急眼啊{:1_484:}
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-11-24 10:54:06 军转网 | 显示全部楼层
其实在退役前有两三年都基本不吃午饭了,以前有脂肪肝,现在也好了。体检一切正常。现代人不缺营养,都是营养过剩。

评分

参与人数 1津贴 +30 收起 理由
淘气的中年人 + 30 很给力!

查看全部评分

回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-11-24 10:28:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 暗礁 于 2019-11-24 10:29 编辑
; B, N* _5 v. r5 L/ Y* |
7 ^) t" F6 `& s' E5 u% G总觉得热量和蛋白质摄入不足,毕竟楼主的工作用脑较多。在下不吸烟,不知吸烟之乐,还是偶尔当回神仙吧。
) b( S0 {  T& ?4 L  U. ]3 V

评分

参与人数 1津贴 +30 收起 理由
淘气的中年人 + 30 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-11-24 10:31:25 军转网 | 显示全部楼层
暗礁 发表于 2019-11-24 10:28
8 i0 z" B+ n' c" o7 l. \! l4 \总觉得热量和蛋白质摄入不足,毕竟楼主的工作用脑较多。在下不吸烟,不知吸烟之乐,还是偶尔当回神仙吧。

. X+ K- j6 z+ `( t/ c8 {前几十年我已经积攒了足够的蛋白和热量。
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2019-11-24 10:38:50 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-11-24 10:42:06 | 显示全部楼层
驰骋天下 发表于 2019-11-24 10:38: [& {9 p3 h/ C) O
早餐午餐一共吃2块钱的东西,我可能撑的过初一,饿死在十五,总不能靠公司免费晚餐暴饮暴食吧。个人看法。
) r, S6 i- m* J+ K! n6 A
说的对。最需要热量和蛋白质的时候不能满足已经不妥,晚餐暴食更是大忌。
1 j! e/ {: x1 j! l% b  L
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-11-24 10:43:23 | 显示全部楼层
苦行僧                              
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2019-11-24 10:44:19 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-11-24 10:46:14 军转网 | 显示全部楼层
晚餐是盒饭,暴饮暴食不存在
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-11-24 10:46:28 军转网 | 显示全部楼层
建议增加绿叶菜,尽量避免宫廷菜。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-11-24 10:48:49 军转网 | 显示全部楼层
我觉得根茎类食物更健康一些
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-11-24 10:49:54 | 显示全部楼层
建议增加绿叶菜,尽量避免宫廷菜。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-11-24 10:51:16 军转网 | 显示全部楼层
建议楼主喝盐水补充能量。一天二元太奢侈了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-11-24 10:51:21 | 显示全部楼层
驰骋天下 发表于 2019-11-24 10:44
. H* S% Q- X$ `还有楼主说的“前几十年我已经积攒了足够的蛋白和热量。”更是有点无以言说的无语,前几十年吃的东西难道 ...

6 A4 g0 q5 X' T4 j7 b8 Z7 R1 ~; e脂肪和蛋白质的确能储藏,这倒不假。不过蛋白质主要储存在肌肉里,动用过多肌肉就萎缩了。此外中年人本来就是负氮平衡,蛋白摄入不足就更严重了。楼主还是早点改改这个饮食习惯,此非长久之计。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 成长值: 14170

发表于 2019-11-24 10:53:38 | 显示全部楼层
最关键的是要自律。自律已经成为习惯。

- c) j* U. u2 ^* c. M; d1 c: c% Q4 V这就是老兵,值得点赞!
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2019-11-24 10:57:47 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-11-24 11:00:31 军转网 | 显示全部楼层
单簧管 发表于 2019-11-24 10:46
0 q* _. ^) K4 @1 i+ \这食谱只能维持个血压脉搏。开玩笑不带急眼啊
3 N  \4 a9 c! o3 C9 ^# s
补充一点,还能喘气呢
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-11-24 11:02:39 军转网 | 显示全部楼层
喝奶呷蛋,水果当饭,精油滋补,健康能干。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-11-24 11:03:02 军转网 | 显示全部楼层
驰骋天下 发表于 2019-11-24 10:57% k. D: [) [2 ]  k% N
有道理。看楼主之前的帖子能力素质都有,而且自主后的择业单位也不错,为楼主叫好。但是健康更重要,毕竟 ...

+ z/ [( d& f: A' D+ @% r( Q个人认为现代人的健康就是管住嘴迈开腿。以前有脂肪肝和胃病。节食后都好了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则