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当兵最容易落下的病:腰椎间盘突出,一半士兵都有,向军人致敬

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发表于 2020-9-2 09:44:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 不拘一格57831 于 2020-9-2 09:46 编辑

当兵最容易落下的病:腰椎间盘突出,一半士兵都有,向军人致敬


三军仪仗队每一次出现在大众视野,都会成为各方关注的焦点。三军仪仗队被网友亲切地称为“中国第一天团”,“帅”似乎已经成为了他们的固有名片。他们是国人眼中最帅的标兵,也是外国人眼里最酷的中国军人。

但我们都知道台上一分钟台下十年功,那么对于军人来说,尤其如此。就拿每年的阅兵训练来说,正像走红的90后三军仪仗队员,台上几分钟训练40天,足见其训练强度。

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而作为普通的军人,在部队里,一样需要长期接受严格训练,各种拉练、野外生存等,长年累月积累了很多创伤和疾病。其中,腰椎间盘突出的病症最为严重和普遍,一个中队兵龄在五年以上的,百分之八十以上的人身上多多少少都会有一些腰间盘突出。而且每年都呈日趋上升的趋势。

数据显示,我国高原地区的基层部队官兵存在比较高的腰椎间盘突出病症,其发病率在25%以上。原因在于当兵的人大多数都需要长期站岗,再加上成天的训练有可能造成腰部受伤,造成了当兵的成为颈腰椎疾病的高发群体之一。

那么,当兵得腰椎间盘突出比较常见,但是很多人发现治疗起来也难,那么中医讲究治未病,作为年轻的军人来说,尤其需要做好预防。

这就要求做到以下几点:
1、在训练的过程中提升自我保护意识,改变自己的坐姿,平常就应该多活动活动自己的腰部;
2、注意平时不能在潮湿的环境中呆得过久;
3、冬天关节必须保暖,尤其是注意腰部的保暖问题,不能受寒;
4、日常生活中,冬天不洗冷水澡。
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腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛,可表现为腰背痛、坐骨神经痛,典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。那么,对于已经患腰椎间盘突出的军人来说,有哪些治疗方法

1、踮脚:对于颈椎出现疼痛的人,可以采用“踮脚”的方式来缓解。因为在我们的人体背后有一条太阳经,当我们踮起脚尖的时候,就可以使太阳经得以伸展。但是这里所说的踮脚,并不是随随便便就可以的,需要先将脚尖踮起来,然后等脚尖踮平稳了,然后再将腰身挺直,保持头部抬高仰起,在这个过程中,需要稍微用点力!

2、桥式运动:对于腰部疼痛的人,可以做“桥式运动”来缓解疼痛,做桥式运动的时候,先将身体平躺,然后将腿部膝盖弯曲,使脚跟着地,然后再缓缓将臀部抬起,最好是让臀部膝盖以及肩膀处在同一条直线上,但是在这个过程中,肩膀不要离开地面,保持这个动作10秒钟左右,然后再将身体放平,休息十几秒后,然后再重复练习这个动作,每次可练习10几次。在做这个动作的时候,腰部不要拱起。

3、靠墙静蹲:对于膝盖经常疼痛的人,可以选择“靠墙静蹲”的动作来练习。做这个动作的时候,需要保持大腿与小腿成90度,保持上身直立,眼睛朝向前方,这个动作会引起大腿部酸痛,当大腿发酸出现抖动时,可稍事休息,隔一段时间再做两次。

4、按摩:按摩可以促进血液的循环,改善局部的供血,缓解肌肉的痉挛的作用。同时可以起到使移位的椎体复位的作用。按摩,是中医学的组成部分。按摩推拿疗法具有方法简便、舒适有效、并发症少等优点已被作为治疗腰椎间盘突出症的综合疗法之一。

5、牵引:主要是枕颌吊带牵引,可以起到解除颈部肌肉的痉挛,自己缓解颈椎间盘的内部压力的作用。牵引疗法是腰椎间盘突出症患者常用疗法之一。牵引疗法历史悠久,目前已得到很大的发展。

6、手术治疗:手术方式有非常多的方法,总的来说可分为两种。一种是微创治疗,另外一种平时说的要开大刀。微创治疗是目前认为的主流,包括比较典型的椎间孔镜技术、椎间盘镜技术,还有一些工作通道比如MED等等,这些主要就是通过微创技术来对椎间盘进行减压缓解症状

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军人长期接受严格训练,各种拉练、野外生存等,长年累月积累了很多创伤和疾病,为国家、人民赢得了一次次的荣誉,这不正是“铁血丹心,英雄本色”的最好见证。哪里有需要,哪里就有子弟兵的身影。

所以“军人优先”不是特权,而是一种尊重。优先的是军人的荣誉感、崇高感,给军人“优先”,就是给国家和人民的安全提供“优先”保障。期待更多惠军保障能逐一落实,给军人带来足实的医疗健康保障。




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持经达变 + 60 + 60 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!

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发表于 2020-9-2 15:38:01 | 显示全部楼层
“军人优先”不是特权,而是一种尊重。优先的是军人的荣誉感、崇高感,给军人“优先”,就是给国家和人民的安全提供“优先”保障。

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发表于 2021-2-8 18:54:37 | 显示全部楼层
“军人优先”不是特权,而是一种尊重。优先的是军人的荣誉感、崇高感,给军人“优先”,就是给国家和人民的安全提供“优先”保障。期待更多惠军保障能逐一落实,给军人带来足实的医疗健康保障。
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发表于 2021-2-24 15:36:00 | 显示全部楼层
当年我们从作战部队到武装部,见到那些地方院校毕业就进入军分区,年龄和我们一样也是部长、政委,觉得他们才划算了,没受过什么苦,一样三十七八上正团。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
支持楼主观点!很难治愈,一生缠身。
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