黄埔小常识

黄埔二期 · 发表于 2021-8-5 08:01:24

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【经常骑车的人，自行车座最佳高度＝腿长】自行车鞍座过低，会引起膝关节屈曲角度增大，导致膝关节垂直方向的受力增大，加重膝关节损伤；鞍座过高，会造成臀部不适，易引发小腿肌肉抽筋、膝关节周围肌腱和膝关节外侧疼痛。鞍座多高合适？最简单的调节方法是，坐在车座上，脚跟踩在踏板最低处时，腿能伸直即可。调整车座的前后位置时，应先让脚踏板与地面平行，然后脚掌的中间部位踩在脚踏板上，小腿应垂直于地面，这样就获得了最佳的座椅位置。

秋日诗语 · 发表于 2021-8-5 08:17:15

最简单的调节方法是，坐在车座上，脚跟踩在踏板最低处时，腿能伸直即可。调整车座的前后位置时，应先让脚踏板与地面平行，然后脚掌的中间部位踩在脚踏板上，小腿应垂直于地面，这样就获得了最佳的座椅位置。谢谢分享生活中的知识！

流年 · 发表于 2021-8-5 08:42:25

从小学骑到中学，现在几乎忘了。感谢分享。

流金岁月88778 · 发表于 2021-8-5 09:24:18

谢谢分享健康小知识！

pengruijituan · 发表于 2021-8-5 11:03:16

--------- 感谢分享健康小知识！

江湖孤独剑 · 发表于 2021-8-5 12:59:16

长知识，感谢分享！

俊刚 · 发表于 2021-8-5 15:49:42

谢谢朋友分享生活常识！！

周悠时光 · 发表于 2021-8-5 16:04:02

上学的时候，自行车是最忠实的朋友。

cccx47 · 发表于 2021-8-5 16:57:16

学习了，谢谢分享。

伍德万（安徽） · 发表于 2021-8-5 17:26:25

生活小常识！

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[时尚养生] 黄埔小常识

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