生气对人危害很大

外太空

    最近看到一位教授讲关于人的心理保健的文章，文中写到,如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。生气容易得肿瘤，全世界都知道。斯坦福大学做了个很有名的实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色，说明你心平气和；如果冰雪变白了，说明你很内疚；如果变紫了，说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出1－2毫升给小老鼠打上，1－2分钟后小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以生气容易得肿瘤，这是个很严重的问题。“谁在人前不讲人，谁人背后无人讲”。我劝你们，谁让你生气，你别生气。如果你憋不住，我告诉大家，你看一下表，别超过5分钟，超过5分钟坏事，血变紫了。这个实验已经得奖了。人家心理学会提出了5个避免生气的方法：一是躲避；二是转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见；三是释放，但要注意，人家骂你，你再去骂别人不叫释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的；四是升华，就是人家越说你，你越好好干；五是控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕。这一点很重要，我们国家领导人小平同志做得最好，三落三起，非洲一位总统曾问小平同志有什么好经验，他就说一句话：“忍耐”。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。《金刚经》说：“得成于忍”。忍耐不是目的，是策略。但一般人做不到，刚说一句就暴跳如雷。小不忍则乱大谋呀。欧洲有个博学经典：难能之理宜停，难处之人宜厚，难处之事宜缓，难成这功宜智。四句中第一句的意思是，很难的道理先不讲。哲理很深，很有用。三国演义里诸葛亮三气周瑜，楞把周瑜气死了。你说赖周瑜还赖诸葛亮？结论是赖周瑜，他气量太小。所以平时要保持心情的平稳，能笑则笑，尽量不要让自己生气。
3 \1 \4 c+ ~9 S) y5 D1 L3 [

不说难受

平时要保持心情的平稳，能笑则笑，尽量不要让自己生气。

装蝎子的水瓶

生气容易得肿瘤，全世界都知道

天涯梦伊人

生气是拿别人的过错来折磨自己！

沧海2020

平时要保持心情的平稳，能笑则笑，尽量不要让自己生气。

大狼淘沙0

谢谢分享养生健康知识！            

金盾

) {- h2 y) o  L  H6 V--------- 平时要保持心情的平稳，能笑则笑，尽量不要让自己生气。莫生气，心平和，健康在。