【运动22分钟能抵消久坐伤害】

黄埔二期 · 发表于 2024-5-26 01:00:00

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【运动22分钟能抵消久坐伤害】

发表在《英国医学杂志》网站上的一项研究显示，每天久坐超过12小时的人，死亡风险增加了38%。然而，每天超过22分钟的中等至剧烈的身体活动，可以降低15%~35%的死亡风险。研究人员表示，中等至剧烈体育活动，可能是降低久坐死亡风险的有效策略。

金盾 · 发表于 2024-5-26 08:19:14

每天超过22分钟的中等至剧烈的身体活动，可以降低15%~35%的死亡风险。研究人员表示，中等至剧烈体育活动，可能是降低久坐死亡风险的有效策略。

少收了三五斗 · 发表于 2024-5-26 09:22:59

谢谢分享。

伍德万（安徽） · 发表于 2024-5-26 09:39:37

感谢分享！

不说难受 · 发表于 2024-5-26 12:39:12

每天超过22分钟的中等至剧烈的身体活动，可以降低15%~35%的死亡风险

hanchao_njwj · 发表于 2024-5-26 15:06:46

感谢分享，周日快乐！

线拐子09702 · 发表于 2024-5-26 17:16:36

感谢分享，周日快乐！

王律师131813691 · 发表于 2024-5-26 23:00:11

学习一下，感谢分享！

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