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发表于 2025-1-11 08:47:34
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本帖最后由 禅哥 于 2025-1-11 09:15 编辑 / }# Q& p* I4 Q: x
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辟谷第四天,体重由97.5公斤降至94.5公斤,
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第一阶段目标是减到90公斤,第二阶段减到85公斤,3 F }7 B% _6 f
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三年以来第一次尝试用辟谷的方式减肥,希望能够成功。. _, \8 v# v# }7 i1 k8 L8 ^
+ |0 _/ \6 U, F6 P0 s' w年纪大了,高血脂高血压心律不齐都来了,
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; w- ~7 {# O; C j眼也花了,第一次戴上了老花镜,! w) F6 e e. Q3 [% E3 B
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耳也聋了(2023年初新冠痊愈后右耳听力忽然下降80%),$ {! @3 P, ~& X1 {7 D
" M3 e5 o \0 m6 `慢慢的明白了一切痛苦都来自于欲望,* S a( E6 j5 T, v+ K y+ X" j
5 K9 u( D' Q5 W e1 }2 l5 V放不下,想不通,意难平是因为执念,4 [( z. m2 J, x# C+ Z+ k% \6 O
4 H( [- R* M; P( R1 M2 l活到这岁数才真正体会到身体健康是第一位的,
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/ q0 w" ^) F9 b其他一切都是浮云。
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