【每日养生】吃出年味 乐享健康①

山东庄

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       中国的传统节日春节到来，喜庆的氛围弥漫在每个角落。不过，在这阖家团聚、举杯同庆的时刻，也别忘记要吃得健康。

　　警惕节日餐桌上的美食刺客

　　一桌丰盛的年夜饭必不可少，但要小心那些潜藏在节日餐桌上的“美食刺客”。

　　有壳带刺的海鲜

　　河鲜、海鲜美味又营养，是年夜饭餐桌上必不可少的美食，但是这类食物有一个共同的特点，那就是多会有锋利的刺或是坚硬的壳。与之相似的食物还有锋利的骨头碎片、尖锐的枣核等等。

　　这些异物如果卡在食管中，可能会导致食管的损伤、破裂，而食管与胸腔毗邻，如果锋利的异物穿透食管，进一步穿透胸腔，就可能会出现脓胸、气胸等。

　　此时，你可能会感到胸闷、憋气、呼吸困难，重要的血管受到损伤甚至可能会出现咳血。如果异物顺利地通过食管，下一步就会进入胃和肠道，这可能会导致胃和肠道的穿孔。胃内含有大量的胃酸，一旦穿孔，胃酸就会进入腹腔，化学性的刺激可能会导致剧烈的腹痛。而肠道内含有大量的菌群，肠穿孔后腹腔感染的概率大大增加。

　　见招拆招

　　如果吞咽了坚硬异物一定不要用一些“土办法”自救，比如吞咽馒头等固体食物或是喝醋软化等。因为不断吞咽的动作可能让原本卡在浅部的异物越进越深，甚至穿透消化道进而进入胸腔、腹腔，而醋的酸度对于想要软化的鱼刺、蟹壳更是微乎其微。

　　如果你被坚硬或是较为锋利的食物卡喉或划伤喉咙，正确做法是尽快就医。喉部的异物经过喉镜等简单的处理即可取出，进入胃部或是肠道的异物可能需要胃肠镜的辅助，甚至需要手术治疗。而如果吞咽的是较为坚硬但光滑的食物，此时，您需要严密观察腹部的情况，有没有腹痛、腹胀、排气排便停止等梗阻的表现，如果出现上述症状，及时就医。

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文士贝

跟着庄主分享养生知识了。

2019转岗

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           喜迎财神到，蛇年好运不间断。

金哥

2月2日签到    祝战友们天天开心快乐！

林林

天天开心快乐！

奇兵

节日快乐！开心在军转，喜乐在论坛！
   

金盾

感谢分享：【每日养生】吃出年味 乐享健康①。中国的传统节日春节即将到来，喜庆的氛围弥漫在每个角落。不过，在这阖家团聚、举杯同庆的时刻，也别忘记要吃得健康。

小太阳67

祝大家新春快乐，万事如意 !            
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自由星辰

中国的传统节日春节即将到来，喜庆的氛围弥漫在每个角落。不过，在这阖家团聚、举杯同庆的时刻，也别忘记要吃得健康

秋日诗语

中国的传统节日春节即将到来，喜庆的氛围弥漫在每个角落。不过，在这阖家团聚、举杯同庆的时刻，也别忘记要吃得健康。

淘气的中年人

谢谢分享，新年快乐！
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远去的飞鹰

祝大家正月初五开心快乐！

元兵

五路财神，恭喜发财

王律师131813691

祝朋友初五开心快乐！

手机用户up63111

祝大家新春快乐，万事如意 ! 心想事成！

奇兵

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淘气的中年人

初七签到，幸福快乐。
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