这些心脏最怕的事，你可能每天都在做（三）

山东庄

　    识别心脏发来的危险信号

　　心脏病的可怕在于突发性和不可预测性，出现以下几种不舒服时，需要提高警惕。

　　胸闷、胸痛

　　如果突发胸闷、胸痛且无法缓解，或虽不持久但频繁发作，需警惕心梗预兆。

　　无诱因的胃部不适

　　心脏问题并不一定只表现为胸痛，还可能出现出汗、恶心、呕吐、胃部不适等症状，应进一步就医检查。

　　眼前发黑

　　若有短暂的视觉发黑甚至意识丧失，尤其是既往有冠心病、心肌病等病史，应高度重视并及时就医。

　　心悸、气促或乏力

　　如果在呼吸道或消化道感染后出现这些症状，需警惕是否合并心肌炎；近期过度劳累、大量吸烟后出现类似症状，也应尽快就医排查。

　　此外，心脏的变化还会通过体表信号呈现：

　　耳垂折痕：耳垂毛细血管丰富，如果血管硬化、血液流通不畅，耳垂易出现明显折痕。

　　颈围变粗：男性颈围＞39厘米、女性＞35厘米时，常提示血压、血脂、血糖等指标偏高，可能增加心脏病风险。

　　脉搏紊乱：正常脉搏每分钟60~100次且节律整齐，过快、过慢或节律混乱，都可能是心脏疾病信号。

　　脚踝水肿：如排除久站、久坐因素后仍出现不明水肿，需警惕心衰或慢性心脏病。

　　脚趾冰凉：在温暖环境中依然脚部发凉，表明血液循环有问题，根源多在心脏。

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金盾

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周悠时光

心脏是人的发动机，一定得保护好。

秋日诗语

脚趾冰凉：在温暖环境中依然脚部发凉，表明血液循环有问题，根源多在心脏。
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三分投手

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hanchao_njwj

感谢分享，周五快乐！

cccx47

谢谢分享，学习了，问好！