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■健康减肥该怎么吃？ 此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！
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值得注意的是，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并备注了食谱的“总能量”。
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例如，东北地区的春季食谱有“铁锅炖鱼”“菜包饭”，西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”。 4 S9 J% m3 y& w, T7 j3 U( d
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