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7 J& H% z2 W5 A( p2 z 随着大棚种植草莓技术的发展，无论春夏秋冬，咱们都能吃到草莓了。草莓好看也好吃，要是每天都吃掉一大盘草莓，身体会发生什么变化呢？ 富含VC 对皮肤好 草莓可不是普通的水果，它的营养在水果界还是有一定地位的。 每100克草莓就有47毫克维生素C，比橙子、柠檬都要高。 热量很低 有利于减肥 纵观整个水果界，它的低能量就没几个水果比得过。 3 g. ^% t* k' L9 Q2 H1 n+ m
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吃100克草莓，摄入的能量只有32千卡。在水果界如此低的能量也是榜上有名的，除了甜瓜、木瓜、西瓜、杨梅，其他水果能量都比它高。 它还富含柠檬酸、苹果酸，所以酸甜可口，正在减肥的朋友，每天吃一大捧，不馋零食，也不怕长胖。 5 O4 s, j: p) ]5 l3 y
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发表于 2025-4-1 03:00:00
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